絕大部分6歲以下的小孩子都對甜食沒有免疫力，比如像糖果、奶油蛋糕、餅乾、巧克力之類的甜食。儘管家長都知道，甜食會傷害寶寶的牙齒，但是有時候也坳不過孩子的死纏亂打，甜食除了對寶寶牙齒有影響之外，還會對寶寶全身健康都會造成不良影響。具體影響有以下6點：
1.寶寶吃甜食容易得齲齒。
甜食中富含蔗糖，它會促進口腔中的細菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產生齲齒。（寶寶只喜歡吃甜食怎麼辦？）
專家建議：從嬰兒期開始，家長要少給孩子喝甜水、飲料，多讓孩子喝白開水；盡量不讓孩子吃糖果、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、飯後漱口，吃過甜食後，應及時清潔口腔。
2.影響孩子的視覺發育。
吃糖過多會增加寶寶體內血糖量，從而降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導致近視。此外，吃糖過多會導致孩子體內鈣含量減少，使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛生，易形成兒童近視眼。
專家建議：要想寶寶視力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動物肝臟等。
3.容易造成孩子的肥胖和營養不良。
吃太多甜食，可能會造成寶寶肥胖，甚至引起糖尿病。甜食還可消耗人體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養不良。
專家建議：無論是飯前還是飯後，都不要給孩子吃甜食，可在兩餐間讓孩子適量吃些水果，不過水果也不能吃得過量。
4.影響孩子的味覺發育。
甜食吃太多會讓孩子的味覺改變，漸漸對口味清淡的食物失去興趣。
專家建議：不要讓孩子過早吃過甜、過鮮或者過鹹的食物刺激味覺，讓他們接受營養豐富但口味清淡的食物。
5.影響孩子的情緒和睡眠。
過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經系統，使其出現煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠，對生長發育、智力發展造成不良影響。
專家建議：睡前兩小時不能讓孩子吃甜食，如果寶寶因為想吃東西而哭鬧，可在睡前讓他喝一小杯牛奶，有利於睡眠。
6.降低孩子免疫力，容易過敏。
美國威爾科內爾大學的研究指出，甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現炎症、過敏等問題。
專家建議：給孩子多樣化的飲食，保證營養均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜，有助於提高孩子的免疫力。
