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sb123
2017-05-24
超神! 「連續喝7天」皮膚嫩滑,體重下降!所有女性都為之瘋狂了…
蜂蜜可謂是瘦身佳品,
而生薑營養價值也高,
還有改善體質的功效,
養成易瘦體質就很難再胖起來。
– 生薑蜂蜜水的作用–
1.生薑的抗氧化賽過維生素E
中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,
其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;
現代醫學研究也表明,生薑裡含有的辛辣成分
「薑辣素」具有很強的抗氧化效果,
可以快速清除自由基,抑製體內過氧化脂質的產生,
因而可防止或減少脂褐素的沉積,
其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑
——維生素E的作用更強。
2.生薑蜂蜜水二者「互補互利」
而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,
通過其補益作用可促進人體氣血的化生,
維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明,
蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、
維生素C和黃酮類化合物等,
對自由基有很強的「殺傷力」。
但是,生薑具有發散作用,年老體弱,
表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,
蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多,
導致人體陰液過度耗傷的不良反應,
生薑蜂蜜水的作用是二者「互補互利」。
– 生薑蜂蜜水做法–
取適量鮮薑片放入水杯中,
用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,
加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
– 蜂蜜薑湯做法–
1.約十公克的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
〈 減肥喝法 〉
1、早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯,
記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯,
30分鐘後再吃飯,或者各種水果。
2、控製一下油和鹽的攝入,
這個東西吃多了影響體質;
3、獨特的蜂薑餐食療改變體質:
蜂蜜薑湯+減肥晚餐一定要配合起來
4、吃飯一定要細嚼慢嚥,吃8成飽。
〈 功效 〉
1.身體變溫暖,手
腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉,腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上,
臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善,
或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,
而且不會有繼續生長的跡象。
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