中医：排毒瘦肚子，一道食疗方，安全简单瘦得快
中医主要是以不同草本植物的特性，来对身体进行有针对性的调养，通过中医的方法来减肥，也是很多减肥人士的选择。中医减肥具有两个重要特点，首先是健康为前提，以调理为主，不会损害身体。
其次，中医减肥的方法是以排、泄为主，这里需要重点说明的是，中医说的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄毒，排出体内痰湿，行经通络，只要不是病理性的肥胖，都会有效。尤其以痰湿重、水肿的肥胖人士见效快。
我们很多肥胖的情况，就是体内的毒素垃圾没有及时地清理排出，从而导致肠道脂肪的堆积，消化吸收减弱，身体的代谢能力降低，如果不给身体排毒，通过其他方式来减肥的效果也会大打折扣。
那么，中医食疗怎么给身体排毒，从而达到减肥瘦身的效果？下面我们就来看看吧。
桑叶荷钱茶饮
腹部出现赘肉，是因为肠道内油脂太多，脂肪堆积，排油排毒是关键。肠道内的固态脂肪排泄的难度是比较大的，出自《证治要诀》的改良加减方——桑叶荷钱茶饮，因富含荷叶碱，能够把肠道的固体脂肪化解成液态脂肪，并将多余的垃圾毒素等排出体外。吃太多了油腻食物，给肠胃造成很重的负担，上班族们久坐不动导致便秘等，都可以饮用桑叶荷钱茶来解决这些困扰，从而达到瘦身、瘦肚子的目的。
具体方法：取荷钱叶20克、桑叶15克、山楂15克、决明子10克、罗汉果3克，清洗后，放入锅中，往锅里倒入700ml清水，大火煮开后，转小火继续煮5分钟即可，温热饮或是放凉了再喝都可以。网上也有制好的桑叶荷钱茶包，省去了煎煮的时间，直接开水冲泡，方便很多。
