創造舒適的睡眠環境
好的睡前習慣和入睡環境必不可少，如何創造讓人產生更有睡意的室內環境?薑黃讓你好睡覺
室溫：20℃；濕度：40%；燈光亮度：不超90%；房間每天通風半小時、日照2小時；還有床墊要整潔。更多健康文章閱讀，臉書粉絲頁 健康小廚臉
https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/
還有健康小廚臉文章請點http://www.fun01.cc/channel/zoequickly
