如果孕媽媽沒有做好預防妊娠紋的措施，在孕期長了妊娠紋怎麼辦？誰也不願意頂著一個西瓜肚皮拍孕婦照，誰也不願意產後還有西瓜樣的紋路留在肚子上，產後肚子鬆弛顯得更難看，那麼妊娠紋怎麼消除呢？解決辦法要分孕期還是產後。
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孕期妊娠紋消除/緩解
妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色，那麼在孕期發現粉色的妊娠紋，就必須採取措施把它扼殺於搖籃中。有那些措施可以消除妊娠紋呢？
- 孕婦專用的去紋產品。
去妊娠紋的產品可以淡化妊娠紋，也可以防止妊娠紋的增多加重。只是在選擇產品的時候一定要注意選擇孕婦專用的，而且質量值得信耐的產品，以防傷害寶寶。
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- 對長妊娠紋的地方進行按摩。
使用孕婦專用的橄欖油或者其他產品按摩， 按摩時要輕柔。防止傷害到胎兒。
- 食用含有膠原蛋白的食物。
如果已經長了妊娠紋，那麼可以多吃含有膠原蛋白的食物增加皮膚的韌性來防止妊娠紋的加重，顏色變深等情況。
- 適當運動。
長了妊娠紋也可以用過適當的運動來緩解妊娠紋顏色的變化，運動雖然不能去除妊娠紋，但是可以調節皮膚的彈性來淡化妊娠紋，而且還有利於胎兒的發育。
產後妊娠紋的除去
有的媽媽孕期長妊娠紋產後就消失或者變淡，有的媽媽產後妊娠紋沒有消失，有的孕媽媽產前沒有長妊娠紋，反而在產後長妊娠紋，那麼產後有妊娠紋該怎麼消除呢？
- 雞蛋清除妊娠紋。
雞蛋清能清熱解毒，可以促進組織生長，收緊皮膚等作用，可以消除或者緩解妊娠紋。
方法：將患處洗淨，把雞蛋清敷在患處，按摩十分鐘，然後再等幾分鐘，擦乾淨。
- 黃豆豬腳除妊娠紋。
黃豆豬腳含有大量的膠原蛋白，可以幫助皮下組織恢復，剛好在做月子的時候可以補一補，起下奶的作用，不過產後一週後才能吃，這樣才有利於惡露的排除，產後一週吃油膩對惡露排除是有影響的。
- 利用現代科技消除妊娠紋。
現在所有很多消除妊娠紋的產品，還有可以通過手術消除妊娠紋，比如激光治療、磨皮治療、注射治療、電波治療、鐳射治療等等。選擇的方式多樣，只是各有利弊，應該認真研究再選擇，身體的健康遠比美麗更重要。
- 熱敷緩解妊娠紋。
呼熱毛巾敷患處，可以促進血液循環，緩解妊娠紋的加深。
- 孕期消除妊娠紋的方法也適用於產後消除妊娠紋。
注意事項
- 健康遠比美觀更重要
妊娠紋最好是提前預防，一旦產生就不是那麼容易消除的。
