一、排毒
       


含豐富葉綠素,


能夠「凈化血液」,幫助排毒。


       



       


二、提高免疫力


含有比一般蔬菜


高5~10倍的抗氧化物,


能提高免疫力,「預防感冒」。


       



       


三、預防貧血


每天攝取300g的地瓜葉,


就可補充人體一天所需的


鐵質及維生素A、C、E。



       


四、預防高血壓


富含鉀,有助血壓控制,


預防高血壓。


       



       


五、改善便秘


豐富的膳食纖維,


可促進腸胃蠕動,


預防「便秘及痔瘡」。


       



       


六、抗癌


含有豐富的多酚,


能預防細胞癌變。



       


七、改善更年期癥狀


富含植固醇,


可以達到與賀爾蒙類似


的調節身體機能的功效。



       


八、促進乳汁分泌


含有黃酮類化合物等物質,


能促進乳汁分泌。


       



       


九、強化視力


有豐富維生素A,可強化視力。



       


溫馨提示:


不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。