「便祕」要吃，「去斑」要吃，「皮膚乾燥」的人更要吃這個！保持肌膚水嫩有彈性！太實用了！

▼1. 臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？——優酪乳                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼2. 皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？——黃瓜                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼3. 秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水分？——奇異果                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼4. 想要淡化色斑，除了化妝品，還可以吃什麼來達到理想效果？——番茄                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼5. 想要擁有明眸的女性應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？——胡蘿蔔                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼6. 早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？——水                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼7. 女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？——生薑                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 ▼8. 工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？——杏仁                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？——芝麻糊                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼10.要想成為骨骼強健的女性應該吃？——排骨湯                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼11.指甲出現白色星星缺乏？——鈣                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼12.中老年女性關節痛該吃？——蝦米                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼13.減肥吃？——玉米 

 ▼14.茶飲對心情有好處？——大麥茶                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼15.湯飲能緩解緊張？——酸辣湯                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼16.面部浮腫吃什麼？——冬瓜                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼17.一整天對著電腦眼乾吃什麼？——香蕉                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？——堅果巧克力                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼19.有排毒功效的是？——山藥                                                                                                                                                                                                                                                                                                

▼20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？——藥膳火鍋                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

 ▼21.排便不好吃什麼？——草莓