生氣不是懲罰別人，是懲罰自己！學會這五個字，這輩子再也不會發脾氣！一起來看看吧！
一、靜
少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，三思而後言。
二、平
是平凡，是平淡，是平衡。有稜角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。
三、忍
面對不公，彆氣憤，別宣洩。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。「有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智能去區別上述兩類事。」這是成功者要具備的三個素質。
四、讓
大是大非，不能退讓，但小事情，盡量聽別人的意見。能按別人的意見辦的，就不堅持己見。退一步，海闊天空。而且如果是按別人的意見辦的，錯誤也就有所分擔。
五、淡
一切都看淡些。對名利，對金錢，對感情。沒有什麼是離開了就不能活了的東西。得失也是辯證的，你在這方面損失了，你的心靈會得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。
延伸閱讀
做夢
一種菜葉子，能治胃痛、降血壓、去結石，這8種人可得多吃
南懷瑾：剋制脾氣與爬樓不累的竅門
每天一把黑米，降低膽固醇、抗衰老、預防心腦血管疾病！
三明治
你傷害了我的「我執」——索達吉堪布暖談抑鬱症
手把手教你做下飯泡菜：酸辣秋葵又香又脆還補腎抗癌
夫妻吵架往往是有鬼在背後唆使
夢鄉
香茅＋青蘋果 幫助膝蓋軟骨重生
