何謂老花眼？老花眼會怎樣？
所謂"老花眼"是指上了年紀的人，逐漸產生近距離閱讜或工作因難的情況。這是人體機能老化的一種現象。
老花眼發生的年齡因人而異，大部分的人在四十至四十五歲之間，開始出現這種現象。祇有極少數"天賦異稟"的人，在五十歲時仍無老花現象，遠近視力皆極良好。老花眼並不表示你已老了，而是提醒你，年過四十了，要注意生理機能已有改變，要特別注意身體的健康了。
老花眼的起因，是因為人體眼睛的水晶體的退化。
年輕時，水晶體柔軟富有彈性，可以隨時變厚彎薄，看近物時有很好的調適能力。隨著年紀的增加，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性。看近的物體時，水晶體的調適能力降低，無法準確地聚焦於視網膜上，而會有"霧裡看花"的感覺。
想治療老花眼？老花眼按摩、老花眼食療方法都教你！
治療一切眼睛疲勞、視力模糊、老花、散光，當然還有特別是工作離不開電腦的人，更需要試試這個妙方！
步驟1：【老花眼治療－偏方】
中型馬鈴薯一個去皮；
蘋果一個去皮；
中型番茄一個去皮；
胡蘿蔔一截去皮
枸杞10粒左右
將全部材料一起放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。
每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
（喜歡甜味的人，可加少許蜂蜜）
食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，
多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。
步驟2：【老花眼治療－按摩明眼穴】
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，可隨時自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡，不過，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
【枸杞】
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。
【馬鈴薯】
馬鈴薯含有維生素C，能改善抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。
步驟3：【老花眼治療－按摩+熱敷】
首先是按摩。
每日醒後，閉眼以雙手的口指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準眉毛內側攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
第二是熱敷。
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液迴圈。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低後再搓熱，反覆幾次，也能收到熱敷的效果。
第三是運目法
利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，改善眼肌血液迴圈;同時早晚各遠眺一次，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功 能，調節眼肌。另外，平時看書用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘後編應閉目養神，此外還可以用枸杞、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，也能起到清肝 明目的功效。
老花眼治療靠吃的就可以－枸杞，老花眼食療最佳秘方
枸杞能補腎益精、養肝明目，是中年人常用滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏兩種中藥，並稱益壽中草藥的「三寶」。
早在古代，醫學家就掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中記載，長期服用枸杞，可使人「明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。」
《本草正義》中載：「枸杞，味重而純，故能補陰；陰中有陽，故能補氣；所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。」
南宋大詩人陸游，年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。」
枸杞含有14種氨基酸，和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。
現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾，也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。
維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目，具有很強的功效。
這些方法，真的都很有效！現代人不管是工作性質，或是經常滑手機的習慣都會讓眼睛更加疲勞，也會提早眼睛的老化。有句話說，眼睛是人的靈魂之窗，對眼睛的傷害又是不可逆的，若沒能經常保養是相當傷害自己的。這篇好文，讓大家分享出去。
