「夏天是喝薑茶最好的時機。」乍聽這個說法，你大概覺得小編是在胡說八道吧！畢竟在多數人的認知中，薑茶屬於冬天的飲料，冷冷的冬夜來上一杯暖暖的薑茶，暖心又暖胃，讓人一下子就暖了起來。

 

冬天喝薑茶固然能保暖且提高免疫力，然而夏天喝薑茶可更具有養生的療效呢！老祖宗的智慧告訴我們，每年從「立夏」這天開始喝薑茶，一直喝到「入伏」頭一天，保證病痛整年遠離你。

為什麼夏天要喝薑茶呢？因為過了一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

 

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用薑棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

 

夏天薑棗怎麼喝？

把生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。（生薑不要去皮，薑的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

薑棗茶（2杯）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

薑棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為薑是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完薑棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝薑棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。


小編也聽過，夏天喝薑茶可以讓減肥效率變得更好呢！與其喝些對身體容易成負面影響的冷飲，這個夏天不妨改喝薑茶，讓我們迎向更健康的身體吧！