訓練大腦健康保持活力
英國科學家卡茲和作家羅賓在他們寫的”保持大腦健康活力”書中有建議，在安全的前提下，早上起床穿衣服，試著學盲人閉眼睛穿，訓練記憶力，也許會心存感激自己有良好的視力。畢竟大多數人依賴視覺和聽覺，短暫時間忽視觸覺、嗅覺和味覺，讓大腦健康保持活力很有好處。薑黃及早養生預防老年癡呆
還可以在安全的前提下，在熟悉的環境中閉眼行走，同樣能提升腦力。因為在腦的觸覺、嗅覺和味覺區域不同，試著用不同知覺，來感受。就像是我們都知道盲人聽覺敏銳，聽障同胞的觀察力會比較好，是一樣的道理。都是每天的訓練。更多健康文章閱讀，臉書粉絲頁 健康小廚臉
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