俗話說：「能吃就是福」，吃絕對是人生一大樂事！但也不能因為沉醉於吃美食，而影響身體健康。腸胃疾病具有「三高一低」的特徵： 發生率高、併發症高、死亡率高、正確認知低。
每年衛生福利部公布國人的十大死因中，消化系統疾病及其併發症更是榜上有名的殺手，大腸直腸癌、胃癌高居台灣十大癌症死因，實在不能等閒視之。 4大臨床常見腸胃病 作息不正常、壓力大、三餐無法定時，正是現代人的生活寫照。趕時間吃太快的結果，吃出過勞胃；壓力大、飲食習慣不良的結果，產生躁鬱腸。以下是幾個腸胃疾病的症狀，若有這些警訊，就代表您的腸胃已經亮起紅燈！
◎胃食道逆流 原因：吃飯速度過快、賁門括約肌閉鎖不全、肥胖、藥物( 氣喘、高血壓藥)、食物( 油脂類、巧克力、薄荷類、甜食、菸、酒)。 症狀：胸口灼熱感、喉嚨酸酸的逆流感、慢性咳嗽。
◎脹氣、消化不良 原因：吃進過多氣( 碳酸飲料、啤酒)、嚼口香糖、邊吃飯邊講話、少運動、產氣食物( 地瓜、洋蔥、瓜類、豆製品…)、焦慮、緊張、壓力大。
症狀：打嗝、放屁、腹部脹痛。 消化性潰瘍 原因：幽門螺旋桿菌、錯誤使用止痛劑、壓力大、抽菸、酗酒、飲食不正常。 症狀：胃潰瘍- 吃飽飯後有疼痛感，十二指腸潰瘍- 空腹或半夜有疼痛感。除了胃部悶痛、刺痛、灼熱之外， 會合併胃酸分泌過多、噁心、嘔吐等症狀。
◎便祕原因：纖維量不足、飲水量不夠、少運動、排便習慣不佳、壓力、沒吃早餐、懷孕等。 症狀：直腸出血、痔瘡、憩室。
