十幾歲的時候，感到青春有無限的時間浪費，
好希望趕快長大，
然後用盡全力奔跑到夢想的前方，
或著覺得也沒有那麼必要把未來想得太遠，
能顧好學習跟朋友就是一件很棒的事。
二十幾歲的時候，終於脫離了稚嫩的臉龐，
女孩臉上開始多了妝，男生穿起了西裝，
有了自己的名片，想要自己的事業，
想牽起另外一個人的手走進禮堂，
但時間能給你的不是只有一帆風順，
還有無止盡的挫折。
三十幾歲的時候，
你開始感覺保養品買的不夠多，
存的錢似乎不夠花，
一天二十四個小時不夠用，
旅行的次數不夠多，健康開始亮紅燈，
生活開始很乏味，身邊的人總是不懂你，
不想花時間在家人身上，
厭倦了日復一日的疲憊，
卻又不知道怎麼去改變這樣的感覺。
原來三十歲不只是拉緊報，
更多的是對於未來人生的迷惘，
而你是否中了幾項特質。
一、想要學新的東西，
但腦筋沒辦法轉過來
打開了書就會覺得疲倦，
太多的文字無法正常閱讀，
整天都接收一堆零碎的訊息，
怎麼也拼湊不出自己該閱讀的清單，
想多學習一技之長，往往都敗在意志力，
想多考幾張證照，往往買了書就放一邊，
想多培養第二專長，往往寧可把錢花在吃東西。
二、太在意別人的成就，
總覺得自己沒用
每到了喜宴或同學聚餐、
逢年過節拜訪親戚，
大家就把同年齡的群眾
這些年幹了什麼事情拿出來秤斤論兩，
某某人當了副總年收入百萬，
某某人現在是廣告公司總監，
某某人現在出來創業年輕有為，
某某人今年娶妻生子還買了房子，
某某人今年年終領了多少個月，
某某人被詐騙集團騙了多少錢，
某某人已經離婚了，某某人裡面沒有你，
不值得高興也不值得欣喜，
但多希望自己也是有成就的那一員。
很在意別人的想法，也在意別人的評論，
總覺得自己該做到什麼樣的成績，
忘記了每個人不同的背景，不同的工作，
就會有不同的獲得，
而獲得不是能比較好壞，
只是太多人喜歡用功成名就跟財富
去評斷一個人的成績。
三、工作老是擺第一，
但老闆總覺得你還不夠用心
為了保住工作的飯碗，老是加班努力，
一大早就開始了通勤，
往往下班的時家附近只剩下便利商店燈還亮，
一天二十四小時，工作就花了一半去，
但老闆總覺得你還是不夠用心，
老是在公司會議上不停的要大家加油努力，
剩下的時間感覺連睡覺都不夠，
就連假日都不想出去。
想要離職卻不知道去哪裡，
想要換跑道也不知道去哪裡，
想要休息卻怕家裡的人擔心，
想要打工度假才發現年紀已經過了時機。
四、跟家人相處的時間變少，
變得沒有話題可以聊
遠到異鄉打拼，
三餐吃外的辛苦總想念家裡媽媽的味道，
但最怕的也是媽媽的嘮叨，
「幾時交女朋友？」
「幾時帶男朋友給媽媽看？」
「要不要介紹巷口賣豬肉老王的女兒給你？」
「幾時要結婚？」
「幾時要生孩子？」
問來問去都是那幾個問題。
在家跟父母生活的子女，也好不到哪裡去，
最怕問到工作、感情的問題，
有時候能好好跟家人吃頓飯也不容易，
生活日復一日的像洗衣機，
有時候也不知道該怎麼面對彼此需要抒發的情緒。
五、每天都需要來點負能量，
調節更負面的情緒
開始看膩的心靈雞湯類似的話語，
也討厭那些二十幾歲吃什麼都瘦的下來的年齡，
更不想要聽見別人告訴你
「加油！每天都要努力！」
你只想關掉鬧鐘，打掉職場小人，
然後看看今天水星是否逆行。
不太想改變現狀，尤其是體型，
覺得當一個魯蛇也很好，
為什麼非要當一個人人羨慕的大明星，
喜歡逛批踢踢，好笑的農場文，
看見別人的失敗，就彷彿是自己成功，
每天都需要一點負能量，
來調節自己鬱悶的心情。
六、總覺得自己很老，
那些都應該是年輕人做的事情
總覺得過了三十歲就是老人的年紀，
皮膚開始會皺，記憶力會開始退化，
關節會開始不行，有人邀你去爬山，
會說「我老了！」
有人邀你去跑馬拉松，會說「我老了！」
有人邀你去環島，會說「我老了！」
彷彿過了三十幾歲你的人生就進入了黑暗冬眠期，
其實你不是老，只是懶。
總覺得遠行該是學生時候去做的冒險，
跑馬拉松是年輕有體力才能做的運動，
看見年輕人展現他們的活力，就會說
「啊！年輕真好。」
看到旁邊五六十歲的老人也走了過去，
就會說「這群老人家骨頭真是勇健。」
看到同年齡的人走過去，
就會說「你加油！」認為那是異類而已。
七、身體開始變差，
但無法放棄熬夜跟鹹酥雞
只要天氣冷暖一變化，鼻頭馬上就變紅色，
吃藥像是吃糖果，桌上滿滿都是保健食品，
到了日本藥妝商店，
就覺得全身上下都有問題，
眼睛不太好，要點眼藥水，
睡眠不太好，要吃安眠食品，
腸胃不太好，要吃利胃劑，
頭腦不太好，要吃銀杏，
關節不太好、髮質不太好、皮膚不太好、
牙齒不太好….
總覺得要把架上所有商品通通搬回家去。
明知道健康來自生活日常作息，
但還是沒辦法拒絕熬夜，
拒絕用手機看連續劇，
拒絕吃對面巷口的鹹酥雞，
還有冰箱裡面那一箱喝不完的啤酒，
人生需要一些調劑，
這些調劑似乎跟這些藥品相生相惜。
八、存的錢永遠不夠花，
花的錢永遠不知道在哪
每個月固定薪水都會定期撥到指定的帳戶裡，
但存下來的永遠都好像在同一個水平線，
雖然定期有買樂透，但從來沒有天降甘霖，
只會偶爾看到荒枯的水井。
好不容易存到一筆錢，
出國旅遊之後就剩下了幾塊錢，
好不容易存到一筆錢，
買了某個喜歡的電動玩具就剩下幾塊錢，
好不容易存到一筆錢，
娶了一個老婆就完全沒錢，
好不容易存到一筆錢，
買了房子就變負債三十年。
九、羨慕別人去旅行，
自己只能在線上遊戲去冒險
年輕時候覺得應該要去很多地方，
踏遍世界的每個角落，
怎麼知道咻一下時間就來到了公元兩千，
以前總想當個「衛斯理」，
或是當個「馬蓋先」，
現在只能在網路遊戲的ID上面取個名子
叫做「衛斯理」，叫做「馬蓋先」。
總覺得那些去旅行的人都是不切實際，
不是靠爸靠媽就是人生勝利組之好棒棒一員而已，
假日不想人擠人，去太遠就覺得回不來，
但是又不想人生繼續這樣下去。
十、太在意這個年齡
應該完成什麼事情，
害怕一事無成的憂慮
孔子說三十而立，
為什麼現代人的三十很難立，
即使已經結婚生子去，卻感覺不再像過去
父母那一代能有一份顯眼的成績，
但長輩眼中的三十歲
卻像小孩一樣什麼都感覺不太行，
自己也害怕未來什麼都做不好，非常焦慮。
給三十多歲的你幾個建議：
第一，不要太在意別人的評論
第二，多用心花時間跟親人相處
第三，不要花太多時間在負面情緒
第四，工作不是唯一的興趣
第五，健康從此時開始練習保養
第六，試著多花點時間在自己身上，
不是打電動跟看連續劇
第七，存錢跟花錢是兩把刀，重要是價值觀
第八，三十幾歲一點都不老，不說年齡誰知道你幾歲
第九，多幫自己創造一點回憶，走出舒適圈
第十，記住你擁有三十年的人生智慧，
別越活越回去
