說到全世界的“壽司第一人”，你一定知道他——“壽司之神”小野二郎。
他今年已經89歲高齡，是世界上年齡最大的現役米其林三星廚師。
小野二郎的壽司店，開在東京地鐵邊上的一間狹窄地下室裡，這裡沒有菜單，沒有獨立洗手間，只有10個座位，卻兩次獲得了米其林三顆星的最高榮譽，被譽為“值得一生等待的壽司”。
他說：“一旦決定要做某一項工作了，就要沉浸其中，沒有時間去抱怨，要把自己的整個生命都用來磨練技能，這樣才能成功。”
專注，然後將一件事情做到極致。
“
對於各方面資源不夠豐富的人來說，唯一能做的，就是把自己本就不多的資源(時間、精力、金錢乃至勇氣)聚攏起來，投注到做一件事情上，認真、踏實地去做，爭取做到最好，做到極致。而三心二意、畏葸不前、瞻前顧後、貪多求快、跟風冒進都是大忌。
很多人曾告訴我，他們有很多愛好，什麼都會嘗試一下，但都不精通，到了最後不知道選擇哪個作為他們的職業道路，甚至最後找工作也成了麻煩。
其實道理很簡單，每個人的精力是有限的，如果你不專注，就很可能永遠在「緩慢起步期」徘徊，從 A 領域的緩慢起步期跳到 B 領域的緩慢起步期，再到 C、D……但就是到不了快速提升期，更到不了高原期。
所以，最後的結果是，在成才的道路上，大多數人都在緩慢起步期「死」掉了。小部分人爬到了快速提升期。而只有極少數人到了高原期，笑傲江湖。
那麼停留在緩慢起步期的後果是什麼呢?後果就是，你要和大量的同樣處在緩慢起步期的人競爭比較初級的工作崗位，然後進一步把薪酬水平拉低，即便就業成功也只能得到較低收入和較低前景的工作。
這個世界的財富分配是極端極端極端不均衡的。站在塔頂的人佔有著這個世界的大多數財富。在靠本事吃飯的領域，這種不均衡也非常明顯。下圖是2014-15賽季NBA球員的薪酬分佈(橫軸表示球員的薪酬排名，越往右則排名越高，縱軸就是年薪的金額)：
我們看到，縱然能在NBA打球的球員都已然是非常優秀了，但他們的收入差異仍舊非常懸殊。可以想像，那些在更低級別聯賽打球的球員，他們的收入又會降到怎樣一個區間。
又豈止在職業體育，在大多數的市場化領域，這種模式的收入分佈普遍存在，雖然具體形狀並不完全一樣，但走向趨勢大同小異。
所以我們如果把上面兩張圖合併起來，就可以看到這樣一個殘酷的結果：
於是一個清晰的事實出現了，淺嘗輒止的人很可能將一無所獲，而專注投入走到最後的人將獲得超額收益。
——采銅《如果你的資源貧乏，那麼專注做好一件事將是你的唯一出路》
”
然而，我們每個人每天的注意力都極其有限，重視這堆事情，就必定會忽略另一堆事情。我們90%的注意力，都放在了“沒用的雞毛蒜皮”上。
人的注意力就那麼點，怎麼才能把注意力用在刀刃上呢?
1專注當下從做計劃開始
明星之所以無需擔心自己忘這忘那，是因為他們不缺助理——助理會幫他們打理一切，做好全部的時間規劃。
助理的作用，是幫明星給大腦減負 - 他們不再需要時刻擔心自己忘記什麼重要事情。這個負擔卸掉後，他們的注意力便能放在最最重要的事情上——也就是當下。
我們雇不起助理，但我們可以做自己的助理。 跟客戶約了見面時間、突然想起自己晚上要訂機票、買了下個月音樂會的票，這些都能隨手記下來。
而且：
所有事項都要記在一個地方
養成列To do list的習慣後，就把所有要做的東西都記下來
每天記得定時查看，不然一樣會忘事
做計劃可以給自己帶來安心感，人們總是害怕未知、不確定的事物，害怕自己的金錢、精力投入最後竹籃打水一場空，必須要時時看著進展才能讓自己覺得安心，就像打遊戲時的進度條一樣。
制定計劃時不要盲目模仿別人的計劃。每個人都是不一樣的個體，按照你自己的時間、精力、喜好來定制，才能達到最好的成果。
2真正有智慧的人從不讓手機束縛自己
每天信息量太大，注意力不夠用?怪信息咯?不，怪你自己太實在。
如果每來一封郵件，你就立馬停下手中的活，大腦開始快速思考郵件內容的緊急程度，那你估計每天80%以上的精力都耗在這上邊了。
不妨一天中給自己找一段時間，切斷與外界的聯繫，專注於自己要完成的任務。
之所以不少人覺得自己的生活時時處於信息負載的狀態，是因為他們對於科技的認識不對。
手機的出現不是讓別人隨時找到你，而是讓別人在“你想讓他們找到你的時候”找到你。
習慣手機不離身的人一定會說做不到。但其實，你在這方面的潛力絕對比自己想像的要大。
3想把一件事做精就必定要學會取捨
如果你既完美主義，又事事都得親力親為，那神經這根弦最後會斷。
快樂的人不是那些擁有的多的人，而且那些知道該把勁兒往哪兒使的人。
大部分人不認為有一百萬美元存款的人是富人，他們認為花費一百萬美元的人才是富人。很多時候，人們無法區分炫富與財富。
巴菲特1958年以31500美元購買了一棟別墅。之後50多年，他大部分時間都住在這同一幢房子裡。在他看來，購房是為了生活而非投機，舒服是第一要義，多了反而是負擔。但在自己的投資策略這件事上，他絕不會抱著“差不多”就好的態度，而是會追求極致。
4劃出一塊“工作區域”只在這裡工作
不要再迷信“桌子亂的人平均智商更高”了。真正的聰明人，從不把自己桌子搞得亂七八糟——亂糟糟的桌子只會讓你注意力渙散。
東西實在多到不把書桌鋪滿就只能堆到地上?那也OK，總之要能找到一塊乾淨到什麼都沒有的地方，專門工作用。
神經學家Oliver Sacks建議，如果你要在同一個桌子上完成2個完全不同的項目，那就把桌子劃成2個區域，在不同的區域做不同的工作。進入一個新的空間可以讓大腦重啟，從而保證創造力不受限。
傳說中治療輕度失眠的方法之一 - 在沒有困意時不要臥床，不要在床上看電視或看書 - 也是類似的道理。
5只關注你生活中最重要的事情
很多時候，我們會慢慢變成我們專注的那個人或事。
你是否注意到，結婚多年的夫妻會變得越來越像對方，而在性格上，很多人會逐漸和他們工作的上司、同事甚至是和他朝夕相處的寵物越來越像。
人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就堅持2-3件你已經開始操心的事情，然後放棄剩下的那些。
這些放棄不僅包括一些工作和生活上的目標，甚至會包括你長久以來的生活習慣甚至是你的一些人脈關係，但是請你記住，你是在為自己的人生做選擇。
