一原则一方法
轻松解决妈妈烦恼
小碗/观点
冬春换季的时期温度变化大，忽冷忽热的天气让妈妈不知道怎么给孩子穿衣才好。有些父母觉得冷了，就给孩子穿很多很多的衣服。
其实这样是不对的。由于孩子生长发育的特点，他们的末梢循环（是指手脚末端的血液循环）发育不完善，尤其是婴幼儿，所以即使他们穿了很多衣服，身体已经出汗了，但有些孩子手脚还是冰冷的。
☞ 那究竟怎么给孩子穿衣呢？
温度穿衣法
有许多家长按照之前流行的温度穿衣法给孩子穿衣服。温度穿衣法是这样的：比较厚的羽绒服相当于 9 ℃，薄款羽绒服是 6 ℃，稍厚的弹力絮棉衣是 5 ℃，厚羊毛衫是 4 ℃，棉背心 4 ℃，抓绒衣服、薄外套是 3 ℃，厚的棉毛衫是 2 ℃，薄的棉毛衫是 1 ℃等。若温度为 22 ℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在 26 ℃就可以。
不过相信很多麻麻看到数字就觉得一头雾水了，还要计算，多麻烦呀！所以今天教爸爸妈妈们一个最简单的办法，一个指头就能测出你家宝宝冷不冷！
一指测量宝宝温度
衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把集中注意在孩子的上背心部，看上图，摸摸孩子这个部位。
把一食指（食指感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；只有手指感觉温暖舒适，才说明孩子衣服够了。
那为什么会是以上背心部的温度作为衡量孩子穿衣温度的标准呢？那是因为“大椎穴”就在那里。上图红笔圈出的位置就是大椎穴。
大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处（这样的医学术语把人都搞晕了，简单的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方）。由于大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。
这一个大椎穴的作用可是很大的哦，要想孩子体质增强，不易受外感感染，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉。正所谓“大椎受凉，一身阳气即损；护好大椎，则阳气未损，邪不可干。”
而三伏天的天灸疗法（冬病夏治），大椎穴也是必选穴位之一。这样可以增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等。平时可以多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。
穿衣小提示
对于还不会自己行走的小宝宝由于运动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以穿衣的起点标准可以比妈妈多穿一件；如果是学步儿童，或者是已经蹦蹦跳跳的学龄儿童，那就不用太担心了，因为他们动个不停，代谢量大，相对体温会高一点，所以穿衣的起点标准可以和妈妈一样，甚至可以比妈妈少穿一件衣服。
同时，为孩子选购合适的衣物，也是很重要的。爸妈们在为孩子购买春装时，也有一定的讲究，记得遵循以下四大原则：
一、建议选择淡雅的颜色。在选择颜色鲜艳的衣服时需慎重，因为其布料一般都含有很多的化学染色残留，容易导致宝宝患皮肤病。同时，妈妈们在选择时需要辨认一些过于发白的衣料，因为里面添加了荧光剂，会对宝宝产生不好的影响。
二、建议选择全棉的质地。孩子的皮肤比较娇嫩，全棉面料比较柔软，能温和地接触宝宝皮肤，起到很好的保护作用；具有很好的透气性，不会妨碍汗气的蒸发，让宝宝感觉舒适。
最好不要选择化纤面料，因为比较硬，容易刮伤孩子皮肤，引起感染；不透气，孩子运动流汗时汗气得不到及时蒸发，导致衣服潮湿，如果不及时更换，孩子容易感冒。
三、建议选择较宽松的衣服。宽松的衣服可以让孩子活动时灵活自如，让他们心情愉悦， 还能加强锻炼，有利于孩子身体健康。如果衣服过紧，将不利于他四肢的舒展和活动，长期缺少活动，孩子容易生病。
四、建议选择做工精细的衣服。孩子的衣服应合体，精巧细致，毛边少，缝合仔细，线头清除，这样才能保证宝宝穿着舒适，不被粗制的衣料刮伤。爸妈们尽量不要购买粗制滥造的衣物，这样容易刮伤孩子的皮肤。
看完之后爸爸妈妈有没有一种豁然开朗的感觉呢？学会这个简单的“一指测温”穿衣方法，以及遵循春季衣服选购的“四大原则”，就能给宝宝穿对衣服了！
