在手腕關節、腳腕關節等部位有很多重要穴位，比如經絡的原穴、經穴等。（太沖穴是肝經的原穴，“原”就是“發源、原動力”的意思）我突然想起姨媽曾講過的一個真實鍛煉功法，願意分享給大家，並且我自己也在這樣做，效果真是太好了。
方法：每日順時針，或逆時針轉足，每天轉300下。心中鬱悶有火氣者向外轉手腕，心血不足需安神定志者，雙手向胸腹內旋轉。
於是，我也學著轉關節。轉了一周，體會真是好極了。我是乙肝患者，不久前剛出院，指標還沒有完全正常，臉上有肝斑，感覺後背沉、痛，可能轉氨酶有上升的傾向。但這幾天轉全部關節各300下，僅僅隻有一周，臉上的肝斑沒有了，體感輕鬆了，心情也好了很多。我想，這是因為轉關節有‘牽一髮而動全身’的效應，即四兩撥千斤的作用，最簡單的動作就能治人體最嚴重的疾病，人類常把最簡單的事情複雜化了。
這才是真正的祖傳秘方。小小的功法，卻能調動全身十二條經絡的原穴。原穴本來就是各條經絡相通的接口，這一轉，堵塞不通的經絡瞬間被接通。有許多人的表裡經、子母經交接不暢，如肝膽為表裡，膽經是肝經排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經里，肝必會受到損害。肝經屬木，心經屬火，木為火之母，二者為母子關係。若兩經交接受阻，必然會形成“木不生火”的情況，也就是所謂的“心臟供血不足”。
此法既然能解除肝斑，自然黃褐斑、面色灰暗等諸多“面子工程”也可一同解決了，看來還可以充當美容神丹。前兩天，還有網友反饋此法對足寒症效果甚佳。我也曾推薦給一些睡眠不好的朋友，都說有效。
有人問，此法對高血壓如何？每日轉腳至酸，引血下行，這自然就是最好的降壓之法。至於常坐在電腦桌前的人們，更是可以隨著音樂，轉轉手腕，解決眼疲、頸疼、腰酸的問題，
轉關節還可除宿便，治失眠，肝斑、黃褐斑、面色灰暗等面子工程也可一同解決。
很多人旋轉關節一周後，手背的色素斑明顯變淡了。
還有的人雙腳總是涼冰冰的，睡眠也不好，看到這個功法後，馬上學以致用，效果非常好。請關注公眾號針灸刮痧拔罐刺血，各種中醫絕技都在這裡。我的方法是用腳寫所有認識的人的名字，沒寫幾個就睡著了，一點都不枯燥。
人越在疲倦的時候，這套動作效果越明顯。而且這套動作本身不怎麼花費力氣。還有，這套動作尤其適合那些年老體弱的人，你可以幫他們做，還可以教他們自己做，效果都很好。
感受：做了近一個月的轉關節，感覺非常好!剛開始時每天能3～4次大便，是綠色的，稀的。一周之後，逐漸變為每天1次，還是綠色的。到20天的時候，大便真的像有的大夫說的那樣，是黃色的香蕉一樣了，非常健康!而且頭髮也不像原來掉那麼多了，睡覺也踏實了!
