今天，小編分享一套自然的戰痘神技，幫助每天被痘痘困惑的朋友。這套戰痘技能無需藉助任何護膚用品，只為了激活人體的排毒能力，清理痘痘！
首先聲明一點，這套祛痘方法比較通俗易懂，也容易在家實踐，更是小編親身戰痘後總結下來的。
那些已經習慣用護膚產品的朋友請慎重參考，因為這套祛痘方法不提倡使用任何護膚產品！謝謝！
1、臉上長痘痘的原因
其實，臉上長出的痘痘一方面是人體在臉上的排毒結果。
臉上長出痘痘，意味着你的身體正在排毒，這是一件好事，不用過於忌諱，也說明你吃下不被身體接受的東西，或處於身體不能承受的環境，而身體通過在臉上長痘痘這種方式釋放毒素--排毒！
網上有很多文章提到，臉上某個位置長痘痘說明著身體上某個臟腑有健康問題。
其實這樣的說法是不對的，因為人的身體是有機聯繫的，只要臉上長痘痘了，就說明是人體整個有機系統的排毒結果！
臉上長出的痘痘另一方面是個人情緒病所導致的結果。
人的各種情緒是由心生。人的負面情緒越大，影響了心臟的機能，從而造成人體整個有機系統的運作效率降低，各種病毒就容易乘機而入。
所以要懂得調整自己的心態和情緒，笑口常開，多跟正能量滿分的人交流學習；遇到挫折時，要樂觀向上；平時有抑鬱情緒時，出去樹蔭下走走，做一下深唿吸，唿吸新鮮空氣，把肺部的渾濁氣體排除乾淨。
正面的情緒和心態，有助於激活人體的自愈能力和排毒能力！
2、戰痘神技來咯！
1、首先，用熱毛巾敷在臉上痘痘處，或者用熱水壺的水蒸氣蒸臉，5-10分鐘。
這個步驟有助於加快臉部的血液循環，促進排毒。
2、把你雙手泡進熱水中，待雙手熱起來後，把手中的水擦乾；然後，請喝上一杯熱水！
3、心無旁騖，集中精力，用熱烘烘的雙手，配以循序漸進的力度，去拍打臉上的痘痘，最後要拍打得有酸麻脹痛的感覺，不能一直是蜻蜓點水式的輕拍！
拍打用時：20分鐘以上
簡單來說，就是從開始的輕力拍打，到後來的大力拍打，因為人體對拍打力度的適應有一個循序漸進的適應過程，所以一定要先從輕拍開始，到後面的重拍，拍著拍著就會有一種酸麻脹痛的感覺，沒關係的，用心去接受這些感覺，就能慢慢適應酸麻脹痛感。
4、循序漸進的拍打過程中，你可能會把痘痘拍破，拍出膿水，沒關係，繼續拍，臉上每個部位分別拍打20分鐘以上，拍打完畢後，用紙巾擦乾淨！
剛剛第一步驟，用熱毛巾或水蒸氣敷臉蒸臉的作用是促進臉部的血液循環；而拍打這一過程則是促進微細血管中的毒素排出！
所以，總體來說，拍打臉部是加速排毒過程，加速痘痘的代謝！讓已經長出來的痘痘快速代謝，讓未長出來的潛伏在皮膚下的痘痘快速長出，並加以代謝！
而不是使用護膚品去阻礙長痘痘這個排毒過程！
5、拍打完畢後，再喝上一杯熱水！千萬不要洗臉，用紙巾擦乾淨就可以，然後可以小憩一下，或睡上一覺！
到了這一步驟，你可以會說，把所有痘痘都拍破了，我還怎能去見人？！
那小編想反問你一句：整臉痘痘的你，是怎樣在人群中活下來的？
6、小憩後，做什麼呢？-------拉筋！
小編推薦附圖三種簡單易學的拉筋姿勢：
一、躺在床上做的Y式拉筋。
二、站在門框做的站式拉筋。
三、訓練大腿前側的拉筋。
這三種容易掌握的拉筋方法能促進身體的排毒，舒筋活血！
