但其實眼皮一直跳是有原因的！眼皮的跳動由多重因素引起的，包括熬夜過勞、壓力過大或鈣離子不足導致血鈣濃度低時，也會造成眼皮不正常跳動。此外，它也可以看成是一個人體健康狀況的警報喔！
那要如何解決這個煩人的狀態呢？
先試試使勁眨眼。儘可能緊緊地閉上眼，用力擠壓再突然睜大，一遍遍重複直到流眼淚為止。
用中指輕輕地繞著圈按摩下眼瞼。
做一次持續半分鐘的眨眼。儘量保持勻速地閉闔眼皮，且動作要非常輕緩，把你的睫毛想像成蝴蝶的翅膀。這個緩慢眨眼的過程對你的眼睛是非常有益的，它可以使眼部大部分肌肉放鬆，還可以起到潤滑、清潔眼球的作用。
半閉上眼睛。眼睛半閉的時候你會感覺到上眼瞼一直在不規則地顫動，這時你要集中注意力儘量阻止這種顫動。
閉眼一分鐘。
花兩分鐘進行一次眼部指壓按摩。
站在裝滿熱水的水槽邊（確保水溫可以接受），閉上眼睛，拿一塊冰在眼皮上繞圈擦拭幾下，然後馬上朝眼皮上潑熱水。
雖然這些方法可以暫時紓緩眼皮的狀況，但最主要還是要多多休息喔！
