各位女孩子們知道每天晚上要清洗身體什麼部位嗎?到底是有什麼地方才是真正需要認真清潔的嗎?對此，下面我們就一起來詳細了解一下吧。
清洗胸部
清洗胸部，可能很多人都是在洗澡的時候隨便洗兩下就帶過了，但是清洗胸部也是一種非常重要的工作，因為正確清洗胸部，可以有效的預防乳腺炎。
女性朋友們在清洗胸部的時候，一定要注意用溫水洗，不要用太燙的熱水，也不要用太涼的冷水，就要用溫度適中的溫水清洗是再好不過的了。
而且在清洗的時候一定要注意，像是香皂之類的含鹼物品一定要盡量少用甚至是不用。
更不能用香皂在胸部進行頻繁的清洗，因為用香皂清洗胸部的話，會讓我們的胸部上面保護乳房局部皮膚潤滑的物質被香皂給清洗掉，起不到很好的保護作用。
胸部的美麗和健康都是女性特徵的標誌，如果女性的乳房受到了損害，那麼就會非常有可能患上乳房疾病。
像是乳腺炎和乳房腫塊以及乳腺癌等疾病，都會對女性造成非常多方面的影響。
除此之外，這些影響還會影響到女性乳房的外觀，這樣更會給萬千女性朋友帶來莫大的痛苦。
清洗胸部的重要性
所以說，女性朋友們在日常生活中一定要做好對乳房的保護，如果我們的乳房受到了侵害，那並不是一朝一夕形成的，而是在生活當中的點滴積累形成的，在日常生活當中如果要預防乳腺炎，那麼我們最好用溫開水來清洗胸部。
為了避免很多病毒細菌感染到胸部，那麼就要正確的做好清潔衛生的工作。
如果是正在懷孕期間的女性朋友，那麼皮脂腺的分泌就會急劇增加，胸部上面的汗腺也會隨之肥大，胸部會變的非常柔軟。
而且汗腺與皮脂腺分泌物的增加也會使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
我們在日常生活當中使用的香皂等清潔物品一般都是鹼性的，而這些鹼性容易對乳房局部的皮膚造成鹼化，要恢復乳房局部的酸性需要時間。
如果重複不斷的使用這些鹼性物品清洗就會促進皮膚上面的鹼性菌叢增生，使得乳房局部酸化變得非常困難，保護層一旦被洗沒了，那麼就很容易受到病菌的侵蝕，從而就會誘髮乳腺炎。
所以說，正確的清洗胸部，是非常有必要的，可以預防很多與胸部有關的疾病發生，但是在清洗的時候一定要注意，用溫水清洗，不要用鹼性的清潔物品清洗。
清洗腋下
腋下是最容易藏污納垢的地方了，所以我們在生活中一定要做到每天都要清洗腋下，就算是每天不洗澡，也要每天用乾淨的濕毛巾來擦一擦腋下，給腋下做定期清潔。
我們的腋下汗腺是非常豐富的，而且褶皺也是非常多的，每天清洗腋下，可以讓我們的整個身體都感覺到神清氣爽。
一般成年人的身體平均都會有三百到四百萬條汗腺，這些汗腺一天能產生十五升液體，在汗液當中，接近99%都是水。
而且我們身體出汗本身也是一種調節體溫和散熱的方式，正常的出汗不但可以有效的幫助我們的身體排毒，還有美容減肥的效果，並且出汗對於患有高血壓的患者也有很多的好處。
如果我們的腋下出汗，那麼就會有很多異味產生，因為腋下的大汗腺會分泌出一些有機物質，這些物質在細菌的分解下會產生不飽和脂肪酸，所以腋下一旦出汗就會有酸臭味。
身體有異味，那是女性朋友們絕對不能忍受的事情，所以我們在日常生活中一定要注意經常清洗腋下。
