孕期正常的胎位為胎兒頭部朝下，有利於順產過程。如果是胎兒的其它部分在下面，則被稱之為胎位不正。孕媽媽應按時去醫院做檢查，及時發現並矯正胎位不正現象。

懷孕7個月之前，胎位不正還可以轉正。若在懷孕8個月後依舊未轉正，孕媽就需要學習一些方法來矯正胎位了。

胎位不正矯正方法（30周以後）

(圖片翻攝自今日頭條)

1. 孕媽首先應排空小便，放鬆褲帶，跪在較為硬的床板上，側臉貼在床上。雙手向前伸且臀部擡高，大腿與床面垂直，胸部與床面貼緊。注意臀部不要壓在小腿上，不然會無效果。每次15~20分鐘，早晚各一次，一週後到醫院複查。

這個是孕媽常用的方法，簡單有效。

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2. 如果第一種方法糾正胎位無效，孕媽可到醫院請專業醫生用手推等動作糾正胎位。

注意事項：

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1.很多孕媽怕劇烈運動傷害到胎兒，比較傾向於靜態的躺著或坐著，其實這樣反而不利於胎兒的成長，要適當增加散步等較為輕鬆的活動。

2. 保持良好的心態。發現胎位不正，孕媽不必過於氣鬱煩躁，要知道胎位不正很大程度上是可以轉變過來的。如果未能轉變過來，也不必過於擔心，可以提前住院待產，在醫生的建議下選擇好適合自己的分娩方式，最大程度減輕胎位不正帶來的影響。

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