補脾食療食譜
雞蛋燉銀耳屬於補脾之一，對改善氣血虛弱、皮膚晦暗等症狀十分有幫助。雞蛋有養心安神的功效，加上木耳的生津滋陰，補中益氣。
南瓜木耳:
原料:雞蛋3 個、白木耳2朵、南瓜1個、西洋香料1小匙、牛樟芝液1大匙、薑黃液1大匙。
作法:1.鍋內加適量水，放入切適量大小的木耳和南瓜用小火煮熟。牛樟芝預防
2.再倒入雞蛋液、香料，然後鹽、牛樟芝液、薑黃液調味即可。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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