壓力造成便秘要喝荷葉茶。
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便秘喝決明子茶。
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。
肥胖者和高血壓者想要消脂喝檸檬茶
（也就是檸檬水）既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
食肉者喝山楂茶。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
積食喝普洱茶。
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。
油膩喝陳皮茶。
原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
護胃喝玫瑰花茶。
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
