生命三角形（室內求生技巧）                                        

  2. 在「卧倒，尋找掩護，抓牢」時，利用「生命三角形」有可能幫上大忙。如果你沒能找到桌子作掩護，你還是有機會的。雖然世界上不少頂尖地震安全專家都對這個方法有些爭議，但如果你所在的建築物倒塌了，這個方法確實可以救你一命。

                                                                                                                                                                                                   
  4. 找到附近的堅固建築結構或傢具。「生命三角」理論指的是，在傢具（如沙發）旁邊（不是下方）避難的人，在牆體、天花直落倒塌時，往往可以被牆體、傢具構建出來的三角形空間保護住。理論上來說，建築物倒塌的時候會壓在沙發或桌子上，砸爛桌子或沙發的同時會留出一個三角形的空間。支持這個理論的人士認為，這個三角形空間是地震時最安全的地方。

                                                                                                                                                                                                   
  6. 以胎兒姿勢緊靠該結構或傢具蜷縮身體。道格·庫普（Doug Copp）是生命三角理論的主要提倡者之一。他認為，地震時這個方法狗和貓都自然而然會用上，對人也會起到作用的。

                                                                                                                                                                                                   
  8. 注意地震時需要避免的事項。如果附近沒有可以作掩護的地方，就抱頭，以胎兒姿勢蜷縮在原地不動。

                                                                                                                                                                                                       
    • 要避免：
                                                             
      • 躲在門框下方。門框下方的死亡率是很高的，如果門的側壁受壓倒下，很可能會致死。
      • 上樓去躲在傢具下方。樓梯和樓梯間在地震時是高危地區。
  10. 其實，生命三角理論並沒有受到科學的檢驗，也沒有在專家中取得共識。這種方法是存在爭議的。如果地震時你在室內，且有多種逃生方式可選，還是選擇「卧倒，尋找掩護，抓牢」最為保險。

                                                                                                                                                                                                       
    • 生命三角理論其實有不少問題。首先，你不知道三角空間會出現在哪裡。地震的時候物體不僅僅上下移動，還會往側面滑移。
    • 其次，科學研究表明，地震中死亡的人，大多是被掉下的雜物、碎片砸中致死，而非建築牆體。生命三角的主要理論基礎，是那些導致建築倒塌，而非導致物體砸下的地震。
                                                          
    • 不少科學家認為，移動尋找庇護，要比待在原地不動更容易受傷。而生命三角理論恰恰是提倡讓大家四處移動尋找掩護的。