2023-11-12

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你有沒有發現，有些人的牙齒上有一層黃黃的、硬硬的東西，就像牙齒上長了石頭一樣？這就是牙結石，也叫牙石，是一種常見的口腔問題。

牙結石是由牙菌斑經過鈣化而形成的，它不僅影響牙齒的美觀，還會對口腔健康造成危害，比如引發牙齦炎、牙周炎、口臭等，嚴重的時候甚至會導致牙齒鬆動或脫落。

那麼，為什麼會長牙結石呢？牙結石可以直接用手摳嗎？有什麼辦法可以有效地去除牙結石呢？本文將為你解答這些問題，教你3個方法來預防和消除牙結石，讓你的牙齒更健康、更美麗。

一、為什麼會長牙結石？

牙結石的形成是一個緩慢的過程，如果不注意刷牙、漱口、用牙線等口腔清潔措施，就會導致食物殘渣、細菌、唾液等在牙齒表面堆積，形成一層黏性的牙菌斑。

牙菌斑中的細菌會分泌酸性物質，破壞牙釉質，促進牙齒表面的礦物質沉積，從而形成牙結石。另外，如果經常吃一些精細、甜膩、黏性強的食物，比如糖果、蛋糕、麵包等，這些食物容易附著在牙齒表面，為牙菌斑的形成提供了條件。

另外，這些食物中的糖分也會被牙菌斑中的細菌分解，產生酸性物質，加速牙結石的形成。如果牙齒不齊、擁擠、錯位等，會導致牙齒之間的間隙變小，不利於牙齒的清潔，容易讓食物殘渣滯留在牙齒表面或牙縫中，為牙結石的形成提供了溫床。

最後，唾液是口腔的天然清潔劑，它可以沖洗牙齒表面，中和口腔內的酸鹼度，抑制細菌的生長，防止牙結石的形成。如果唾液分泌減少或質量變差，比如口乾、口苦、吸菸、飲酒等，就會影響唾液的清潔作用，增加牙結石的形成風險。

有些人發現自己的牙齒上有牙結石，就想用手指、牙籤、剪刀等工具去摳掉它，這樣做是非常不科學、不衛生、不安全的，可能會傷害牙齦。牙結石一般附著在牙齒和牙齦的交界處，如果用手或其他工具去摳，很容易劃傷牙齦，引起出血、疼痛、感染等。

而且牙結石的硬度比牙齒的硬度高，如果用力去摳，可能會刮掉牙齒表面的牙釉質，導致牙齒敏感、脫色、齲齒等。此外，手指、牙籤、剪刀等工具都不是專業的牙科器械，它們可能帶有大量的細菌。

如果用它們去摳牙結石，就可能把細菌帶入口腔，造成口腔感染，甚至引起全身性疾病。牙結石不僅存在於牙齒表面，還可能存在於牙齦下方，這些部位是用手或其他工具無法觸及的。

如果只是去除表面的牙結石，而忽略了牙齦下方的牙結石，就無法徹底解決問題，反而會讓牙結石更快地再次形成。因此，牙結石不能直接用手摳，而應該到正規的牙科診所，由專業的牙醫進行洗牙或其他治療，才能安全、有效地去除牙結石。

除了到牙科診所進行洗牙或其他治療外，還有一些方法可以在日常生活中有效地去除牙結石，比如使用電動牙刷。電動牙刷的刷頭可以高速旋轉或震動，產生強大的清潔力，可以有效地去除牙齒表面和牙縫中的牙菌斑和牙結石。

電動牙刷還可以調節刷牙的力度和時間，避免過度刷牙或不徹底刷牙。使用電動牙刷時，要選擇適合自己的刷頭和模式，按照說明書的指示正確使用。

還可以使用水牙線。水牙線是一種利用水壓來清潔牙齒的器械，它可以將水流噴射到牙齒和牙齦的縫隙中，沖走牙菌斑和牙結石。水牙線比傳統的牙線更容易使用，也更能清潔牙齦下方的牙結石。

使用水牙線時，要調節合適的水壓，避免傷害牙齦。最後，漱口水也是個不錯的選擇。漱口水是一種含有殺菌、清潔、護理等成分的液體，它可以在刷牙後用來漱口。

可以殺滅口腔中的細菌，溶解牙菌斑和牙結石，防止口腔炎症和口臭。漱口水的種類很多，要根據自己的口腔情況選擇合適的品牌和類型，使用時要按照說明書的用量和時間，避免過量或過久。

牙結石是一種常見的口腔問題，它不僅影響牙齒的美觀，還會對口腔健康造成危害。牙結石的形成與口腔衛生習慣、飲食結構、牙齒結構、唾液分泌等因素有關。

要想有效地去除牙結石，不能直接用手或其他工具去摳，而應該到正規的牙科診所進行洗牙或其他治療，或者在日常生活中使用電動牙刷、水牙線、漱口水等方法來清潔牙齒。