自我介紹一下，我是一名血小板常年偏少患者，男，34歲。
2020年的6月份，我發現我身上有很多紅色的點，我在網上搜度，當搜到血小板減少引起的皮下出血點和紫癜時，我意識到事情可能不太好。趕緊給我妻子打電話，妻子也趕緊讓我去醫院檢查。到了醫院一查血常規，血小板只有11，隨後決定立馬住院，輸血小板，抽骨髓排除惡性病。
結果很快出來了，醫生說是ITP，也就是我們知道的血小板減少性紫癜，我屬於激素敏感型，住了三個月的院回家了，回家之後慢慢減藥，每兩個星期抽血驗血小板，所幸每次都在100以上，就這樣過了9個月。
到了2021年9月，我復發了，臉腫的可怕，舌頭都爛了，每天晚上盜汗，早晨嘴裡有血。我覺得我可能是熬夜導致的，在我發病前半年我迷上了看小說，每天都要熬到凌晨三點左右，可能是熬壞了肝脾。
妻子聽同事介紹說這個病中醫療法也不錯，於是我們駕車來醫院找到了謝主任。謝主任聽說了我的情況開了一些中藥方子。
到了11月份我在家有一次照鏡子，儘管胖著，但白裡透紅精神很好。這次復發之前，跟家人關係不是很好，這之後，脾氣好了起來，感覺之前自己沒看開。這之後，我能控制自己的情緒了，還真是上了古話「藥補不如食補，食補不如神補」。
我跟隨謝醫生的思路從中醫角度重新審視了我的ITP，感覺這不是特別難治的病。關鍵靠自律：作息自律（有條件晚上9點就該睡覺了，中午半小時）、飲食自律（七分飽、粗茶淡飯也行）、運動自律（如果抽不出時間鍛鍊，打掃衛生時間也算）、心態放平和（任何事順其自然，以逸待勞）。
複診完的日子我還是很注重愈後保養的，不熬夜，正常作息，堅持喝中藥，還有最重要的一點，堅持體育鍛鍊。血液病人普遍存在的問題就是免疫力低下，提高免疫力最佳的方法就是體育鍛鍊，不要去過分迷信市面上銷售的提高免疫力的保健品，作用肯定是有的，但沒有宣傳的那麼神奇，多吃蔬菜水果，多鍛鍊療效要比吃任何保健品都有效。我選擇的鍛鍊方式是跑步，因為比較簡單易得，如果血小板不高的病友可以選擇不劇烈的運動，慢走或者太極拳都是很好的選擇。健康飲食，調整心態，正確治療，努力鍛鍊，我相信對於疾病治療一定會有顯著成效的。
以上就是我的治療方案和心得了，我現在已經完全恢復正常了，今年3月檢查的血小板數值都很不錯，希望我的經驗可以帶給更多病友們參考和幫助，最後的希望所有的ITP病人都能痊癒，也希望所有的血液病家庭都可以順利度過難關。
