（央視財經《職場健康課》）高血壓是一種常見慢性病，許多人會因為沒有明顯不適而疏忽大意。實際上，一次血壓異常升高就可能引發嚴重後果，甚至危及生命。出現血壓飆升該怎麼辦？如何讓血壓保持平穩？
血壓異常升高需警惕
血壓異常升高是指由於情緒激動或在某種誘因作用下，出現的血壓突然明顯升高的現象。如果短時期內血壓飆升，尤其是收縮壓大於180毫米汞柱時，這種急性高血壓會讓正常的血管破裂，導致危險情況的發生。
血壓急劇升高會誘發致命性疾病
· 腦出血：血壓的急劇升高可導致腦血管的破裂，造成腦出血，其病勢迅猛，致死率、致殘率極高。
· 主動脈夾層：血壓突然升高還可引發一種兇險的病——主動脈夾層，導致血管隨時有被撕裂的可能，致死率較高。
· 動脈瘤：動脈瘤的形成與高血壓也有明顯的關係，急性高血壓可能致使動脈瘤破裂，主動脈上主動脈瘤一旦破裂，會導致大出血，有生命危險。
血壓異常升高的症狀有哪些？
常見的症狀有頭暈、心慌、胸悶，此外還可能出現頭痛、噁心嘔吐、氣喘等。
醫生提醒：血壓突然升高時，如果出現頭痛和噁心嘔吐，要警惕可能是急性高血壓導致的腦出血，需高度重視。
哪些人容易血壓突然升高？
· 高血壓患者，平時吃藥不規律或者是遇到誘發因素，容易引起血壓驟升。
· 動脈硬化的人，血管彈性降低，調節和代償功能差，血壓容易飆升。
這兩類人群一定要格外注意。
哪些情況會導致血壓驟升？
醫生提醒：藥物的劑量，以及一些品類的藥物都可能影響血壓。高血壓患者一定要按照醫生推薦的藥物和劑量服用，儘量不要擅自購藥服藥。
了解自己血壓的波動情況
測量血壓是最直接、最有效掌握血壓情況的方法。每個人的血壓峰值出現時間不同，建議每天測量血壓四次，監測一周找規律。也可以進行1次24小時動態血壓監測，了解自身血壓峰值出現的時間。
坐位測量血壓的正確方式
預防高血壓，飲食上要注意什麼？
· 忌高鹽飲食。鈉鹽的攝入量與高血壓密切相關，預防高血壓一定要限鹽，成人每天食用鹽攝入量不超過5g，同時要注意身邊的隱形鹽。老年人需小心味覺退化導致攝入過量的鹽。
· 忌油膩食物。血脂過高會增加血管硬化的風險，不利於控制血壓。
·少食辛辣刺激性食物
·避免飲酒、喝濃茶、濃咖啡等
·忌暴飲暴食
血壓突然升高該怎麼做？
· 及時服用降血壓藥物。服藥要注意不能過量，藥劑過量會引起藥物性低血壓，對身體健康不利。
· 撥打120急救電話，由醫生進行專業處理。
· 服藥後血壓緩慢降下來以後，如果還有頭痛、胸痛等不適症狀，需要及時就醫。
9月3日，央視財經《職場健康課》邀請上海長海醫院血管外科主任醫師陸清聲、北京大學第一醫院介入血管外科主任醫師楊敏，和您聊聊急性高血壓的危害和預防。
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9月3日19:30播出節目
《警惕這種危險的高血壓》
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編輯：王一帆
