輻射是宇宙中最普遍的現象，充斥在每個角落。

我們身邊每天都充斥著各種輻射，如各種光照、反射、家用電器的無線電波、wifi等等。

但這種非電離輻射由於密度小功率小，我們幾乎就感覺不到，許多年過去也不會傷到一根毫毛。

那麼多大能量的輻射才會對人體造成傷害呢？今天就帶你了解核輻射的危害！

一、核輻射的來源和類型

核輻射的主要來源包括以下幾個方面：

1. 核能發電：核電站中的核反應堆會產生放射性物質，如鈾、鈽等，這些物質會釋放出α、β、γ射線等輻射。

2. 核武器試驗：核武器試驗是指國家或組織進行的核武器爆炸試驗，這些試驗會釋放出大量的核輻射，對環境和人類健康造成嚴重影響。

3. 放射性醫療：放射性醫療是指利用放射性同位素進行醫療診斷和治療的過程。例如，X射線、CT掃描、放射性核素治療等都會產生輻射。

4. 放射性物質泄漏：放射性物質泄漏是指核設施或核廢料儲存場所發生事故或泄漏，導致放射性物質釋放到環境中。例如，車諾比核事故和福島核事故都是放射性物質泄漏的典型例子。

5. 天然放射性物質：地球上存在一些天然放射性物質，如鈾、釷、鉀等，它們會自然衰變釋放出輻射。這些物質存在於土壤、岩石、水體等自然環境中，人類長期接觸這些環境會受到一定程度的輻射。

核輻射主要分為三種類型：α射線、β射線和γ射線。

α射線是由氦原子核組成的帶正電荷的粒子，其穿透能力較弱，只要用一張紙就能擋住，但吸入體內危害大

β射線是電子流，照射皮膚後燒傷明顯。這兩種射線由於穿透力小，影響距離比較近只要輻射源不進入體內，影響不會太大;

γ射線是電磁波的一種，具有很高的穿透能力，可以穿透數厘米到數米的物質，甚至可以穿透人體。因此，對於γ射線的防護需要採取更加嚴格的措施，如厚重的鉛屏蔽。

二、核輻射對人體的影響

核輻射對人體的影響可以分為短期影響、長期影響和高劑量輻射影響。

一般來說輻射劑量大於4000mSv時，會危及生命，但依然可以救治；大於6000mSv時，救治比較困難；大於8000mSv時，基本沒救。

短期影響：當人體暴露在高劑量的核輻射下時，可能會出現急性放射病。症狀包括噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、發熱和疲勞等。嚴重的放射病可能導致骨髓抑制，使人體無法產生足夠的血細胞，從而導致感染和出血等併發症。

長期影響：長期暴露在低劑量的核輻射下可能會損害細胞的DNA，導致細胞突變和癌症的發生。常見的與核輻射相關的癌症包括甲狀腺癌、肺癌、乳腺癌和白血病等。

高劑量輻射影響：高劑量的核輻射暴露可能會導致嚴重的健康問題，包括急性放射病、組織損傷和生殖問題。高劑量輻射可以直接破壞細胞的DNA，導致細胞死亡和組織損傷。此外，高劑量輻射還可能對生殖系統造成損害，導致不育或出生缺陷。

核輻射在自然界中普遍存在，但由於能量小危害不大，只有在核爆炸或核電站事故中泄漏的放射性物質，才能夠大範圍地對人體造成傷害。

三、如何保護自己免受核輻射的傷害

1. 使用防護措施：在核輻射環境中，佩戴適當的防護裝備，如防護服、手套、口罩和護目鏡等，以減少輻射暴露。

2. 封閉建築物：如果無法遠離輻射源，儘量待在封閉的建築物內，關閉門窗，以減少輻射進入室內的可能性。

3. 食品和水源安全：避免食用或接觸受污染的食品和水源，儘量選擇安全的食品和飲用水。

4. 遵循指示和建議：遵循當地政府或相關機構發布的核輻射防護指示和建議，及時獲取最新信息，並按照指示行動。

5. 定期檢查健康：如果長期暴露在核輻射環境中，定期進行輻射監測和健康檢查，以及時發現和處理任何潛在的健康問題。

四、防治輻射可以多吃以下食物：

【蔬菜類】多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。

【肉類】多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好。

【飲料】多喝綠茶，多喝蜂蜜水。

此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。