生氣是許多人表達情緒的方式，在生氣狀態下什麼話都聽不進去，可能會板著臉，給人一種不好惹的感覺。而生氣的人大多處於激動，心情煩躁的狀態，如果不懂得情緒調節，可能會刺激身體帶來某些疾病。那麼，生氣具體有哪些危害呢？

1、肝火旺盛

不少類型疾病跟生氣有關，例如肝火旺盛。長時間情緒失調，反覆有負面情緒產生，不良後果是影響內分泌、加速衰老、降低抵抗力等，有的人因此肝火旺而持續眼睛分泌物多、失眠、頭痛、口苦口臭。為了養護肝臟，保護肝臟細胞，在生活中要懂得情緒調節，遇到事情冷靜處理，戒驕戒躁。

2、高血壓

高血壓作為頑固且影響廣泛的慢性疾病，其誘發原因複雜，長時間錯誤飲食、沒有正確控制體重、遺傳因素影響、情緒波動大，這些情況會讓人血壓變化，一旦持續超標，有可能發展為高血壓。本身高血壓有原發性和繼發性兩種類型，在患病後患者要良好心態保持，懂得管理好自己脾氣，如果動不動就生氣，在生氣狀態下會刺激身體導致血壓高，從而加重病情。

3、甲狀腺疾病

減少生氣頻率對身體有保護作用，因為許多人甲狀腺疾病入侵跟經常生氣有關。甲狀腺作為內分泌器官，要調節好內分泌應該懂得情緒控制，否則後續干擾甲狀腺激素分泌，會發展為疾病。那些經常情緒波動，精神壓力過大又飲食不恰當的人，甲狀腺病變的概率大。為了遠離甲狀腺炎、甲狀腺結節或者甲狀腺癌，在生活中可要改掉壞脾氣。

4、乳腺疾病

越來越多的女性深受乳腺疾病困擾，原因在於情緒波動大，總是生氣，會給乳腺帶來傷害。生氣本身會導致內分泌紊亂，在內分泌失調後激素分泌改變，有可能刺激乳腺組織，從而形成乳腺增生，乳腺炎，包括現在發病率較高的乳腺癌也和經常生氣有關。如果可以去了解乳腺保養秘訣，在生活中做到情緒穩定，乳腺才能保持正常功能。

5、心臟病

那些情緒波動大的人出現心臟疾病風險增加，心臟作為人體重要發動機，想要讓其功能保持正常，應該情緒控制，當然，其他會誘發心臟疾病的危險因素積極消除。有的人心臟已經功能降低，動力不足，加上血液循環無法保持良好，但還經常激動，憤怒，在刺激心臟後可能會突然間心絞痛。為了保護好心臟，可不要亂生氣。