不健康的飲食，會給身體帶來各種問題，以下是10種公認的不健康的垃圾食品，一般商家自己都不願意吃，我們卻天天在吃：

1.油炸食品

油炸食品味道鮮美、口感脆嫩，同時也很便捷，所以深受人們喜愛。但它們通常含有大量油脂和鈉，攝入過量會增加肥胖，給身體帶來很多的健康問題。

2.超甜飲料

超甜飲料因為口感香甜、方便易得而深受年輕人和孩子們的喜歡。然而，這些飲料通常含有大量糖分，過量飲用會導致肥胖、糖尿病、齲齒等健康問題。

3.快餐

快餐因為方便、快捷而備受歡迎，深受忙碌的上班族和學生們的喜愛。但快餐通常含有高熱量、高鹽分、高脂肪，長期食用會引發肥胖，造成各種健康問題。

4.糖果

糖果因為味道好、小巧玲瓏，易於攜帶和分享，深受年輕人和孩子們的喜歡。但糖果通常含有大量糖分和卡路里，過量食用會導致齲齒、肥胖等健康問題。

5.薯片

薯片口感脆脆的，很適合當零食吃，同時也很容易購買到。然而，它們通常含有高鹽分、高脂肪、高熱量，攝入過量會增加肥胖和造成各種健康問題。

6.冰淇淋

冰淇淋因為口感柔滑、味道香甜，是很多人的最愛。但冰淇淋通常含有高脂肪、高糖分，過量攝入會導致肥胖、糖尿病等健康問題。

7.方便麵

方便麵是方便、快捷、美味的選擇，適合在忙碌的日子裡食用。但它們含有高鹽分、高熱量、高飽和脂肪，過量食用會引發肥胖，造成各種健康問題。

8.蛋糕

蛋糕口感綿軟、甜美，是很多人喜歡的零食。但蛋糕通常含有高糖分、高脂肪，過量攝入會導致肥胖、糖尿病等健康問題。

9.烤肉串

烤肉串因為味道鮮美、方便攜帶和分享而深受年輕人和孩子們的喜愛。然而，烤肉串通常含有高熱量、高脂肪，攝入過量會增加肥胖、和引發多種慢性疾病的風險。此外，烤肉串通常會添加各種調料和調味料，這些物質也可能對身體健康產生不良影響。

10.醃製食品

醃製食品因為口感鮮美、保存時間長而受人們喜歡。然而，醃製食品含有大量鹽分和添加劑，過量攝入會導健康風險。

人們喜歡食用垃圾食品的原因主要是因為它們味道好、方便快捷、價格適中等因素。

此外，垃圾食品的包裝和營銷手段也往往十分吸引人，通過廣告、代言人等手段吸引顧客購買。然而，這些垃圾食品通常含有高熱量、高油脂、高糖分、高鹽分等成分，缺乏必要的營養素。如果長期食用這些食品，會對健康造成很大的風險。

因此，為了保持身體健康，應該適當控制垃圾食品的攝入量，儘量選擇營養豐富的食品，保持均衡飲食。