腳部的健康與我們身體的健康息息相關，因為腳部存在的人體很多的穴位，研究腳的情況也可以得知很多和身體健康有關的因素。

如果是人體是一棵大樹，那麼腎臟無疑是大樹的根，只有根部旺盛了，那麼大樹才會枝繁葉茂。當然如果腎臟存在異常，我們也是可以從身體的某些部位來確認的，比如：腳。

那麼，腎臟功能下降的人，腳上會有哪些表現呢？建議早了解一下。

常見的4種腎臟疾病：

1.多囊腎病

無論是剛發現腎功能還處於正常範圍之時，還是病情已經進展到了慢性腎衰竭階段，多囊腎病患者的尿蛋白都不會有多高。

檢查尿蛋白陰性或1+，24小時尿蛋白定量常常低於0.3-0.5克。可是，多年以後，尿毒症還是會找上門的。

2.腎炎

腎炎疾病在臨床上的發病率非常高，患者的症狀表現也比較複雜，最常見的有水腫、高血壓尿量減少、腰部疼痛。

而發展到嚴重階段，很多患者也會有肉眼血尿以及充血性的心力衰竭問題，腎炎疾病早期一般做檢查的時候尿蛋白+、潛血+最為明顯。

3.腎功能衰竭

腎功能衰竭可分為急性腎功能衰竭與慢性腎功能衰竭，慢性腎功能衰竭多呈進行性發展，一般不可逆轉，最終可逐漸發展成為尿毒症。

急性腎功能衰竭起病較急、臨床症狀比較嚴重、併發症比較多，但及時治療可能會得以痊癒。

4.糖尿病腎病

糖尿病腎病初期是沒有明顯蛋白尿，而出現腎小球高灌注，高濾過，當發生微量白蛋白尿時已經到了腎功能不全階段。

此時腎功能發生實質性損傷，肌酐升高，尿毒症風險升高。

雖說糖尿病腎病進展快，但在早期如果長期維持蛋白正常，微量白蛋白尿在150mg以內，且血壓、血糖穩定則尿毒症風險明顯下降。

腎不好，「腳」先知？提醒：若沒有以下這4種特徵，恭喜，你的腎在好轉

1.走路不穩，用力不均

在日常生活中，我們可能會發現身邊有些人走路會出現兩腿力量分布不均的情況，可能有些人的腿部力量更傾向於左腳，有的傾向於右腳。

甚至還有人會出現走路不穩的症狀，出現這種症狀，建議及時就醫，可能腎臟出現了問題。

2.腳趾甲蒼白

雙腳的表現也能夠反映身體健康情況，很多人在腎臟病變發展的時候，腳趾甲會有明顯的變化。在沒有疾病影響健康時，指甲應該呈現光滑平整狀態，而且有紅潤的顏色。

腎臟功能降低全身血液循環可能會受阻，加上毒素排泄阻礙，很多人的腳指甲會變蒼白。而且腳趾甲可能會有凹陷，容易斷裂的情況出現，這些都是腎臟功能降低可能發出的信號。

3.小腳趾短細

一般情況下，腎健康的人不會出現小腳趾短細的現象。一般情況下，人的腳趾都是比較長比較粗的，並且較很厚實，這是正常的現象，說明腎也是很健康的。

若是出現小腳趾短細的現象，可能是腎氣不足引起的，要注意及時補足腎氣，小腳趾短細的現象就會逐漸消失。

4.足跟疼痛

在日常生活中，很多人會出現足跟疼痛的情況，這多是因為關節或是骨骼健康出現了問題，但也不排除可能是腎臟出現問題了。

因為腎臟健康出現問題時，就可能會導致腎氣出現不足，使足跟得不到滋養。久而久之，就會出現疼痛的表現，所以，一旦常出現這樣的表現，建議關注一下腎臟的健康。

腎臟病變的其他4個明顯症狀，建議自查！

1.身上有難聞氣味

很多人受到腎臟疾病的影響，身上會產生難聞氣味，身上特殊氣味的出現，大部分人會誤以為是出汗或者身體沒有重視清潔引起。

其實，腎臟病變會讓身體排泄有害物質能力降低，加上腸道的尿素酶將尿素轉變成氨氣，身體的氨類物質產生量增多，受到影響身上就會有特殊的氣味。

發現這種異常現象同樣可以提高警惕，通過檢查來判斷病因，如果是腎臟疾病來襲，及時展開治療很重要。

2.血壓起伏不定

腎病對血壓有一定的影響。二者有很大的聯繫。腎上腺素是調節血壓的關鍵因素。

人們的食物中含有大量的鈉，這些鹽會被人體吸收成鈉，而多餘的鈉則會從腎中排出。如果腎臟功能有問題，就會引起血壓的波動，從而引起水鈉瀦留。

3.小便泡沫增多等異常

人每天都需要小便，但如果出現小便時便池內泛起許多泡沫，許久不能消散，而尿液氣味變得異常腥臭，就需要警惕了。

因為這是大量蛋白尿的常見表現，一般情況下只有腎臟疾病或腎功能不全時才會出現大量蛋白尿。

另外，如果小便顏色性狀異常，出現紅色或牛奶樣小便，也需要警惕腎臟病變可能。

4.胃口下降

腎臟功能下降的人胃口也會受到影響，可能更容易出現食欲不振，胃口下降表現。

因為腎臟是人體十分重要的代謝器官，只有身體保持正常的循環和代謝胃口才會保持正常，如果腎臟病變嚴重，可能就會相互牽連而導致患者食慾下降。

腎臟的保養，做好2點即可！

1.以暖替寒

腎臟是一個喜暖，厭寒的臟器，尤其是冷空氣的到來一定要注意保暖措施，如果寒氣入體，導致腎臟的功能下降，很多人著涼後出現腰疼。

中醫講：「腰為腎之府」，所以腎臟的損害就會導致腰酸腿疼，這就是腎氣不足、腎虛等症狀的表現。所以平時注意暖好腰部和腳，尤其現代的年輕人更加注意。

2.控制鹽的攝入量

對於中老年人群來說，本身新陳代謝比較慢，要想讓腎臟越來越健康，一定要控制鹽的攝入量。如果經常吃過鹹的食物，不僅對腎臟不利，還會增加高血壓、痛風的發生機率。