45歲的老李，公司主管在外背著妻子養小情人，自身糖尿病也沒有注意，還是在外花天酒地，胡吃海喝的。一次洗腳的時候發現腳板的一處皮膚潰爛，脫皮，以為是腳氣真菌感染也沒多在意。但是傷口刺痛，影響老李的正常行走，這才去了醫院，醫生說是由糖尿病引起的糖尿病足。讓老李回去好好包紮，換藥，養護。回去卻受到了小情人的嫌棄，說老李噁心，別碰她。老李氣急敗壞一句「滾」。心裡想起了自己糟糠之妻，不管怎麼樣都盡心盡力的照顧自己。
一、什麼是糖尿病足？
糖尿病足是一種由長期高血糖水平導致的疾病，會損害足部神經和血管。它是糖尿病的嚴重併發症，可導致嚴重的健康問題，如截肢。
一、糖尿病足的主要症狀
1. 傷口癒合周期漫長，代價大
糖尿病會導致神經損傷，從而限制腳部的感覺。這會使人很難注意到受傷或傷口。如果不及時治療，傷口可能會感染，導致更嚴重的併發症。糖尿病也會導致血液循環不良，從而限制到達傷口的氧氣和營養物質的量。這會減緩癒合過程，使身體更難自我修復。
糖尿病也會導致免疫系統的變化，從而使身體更難抵抗感染。這會導致更長的癒合時間和更大的併發症風險。
由於需要經常監測和護理，糖尿病足的傷口癒合周期可能很長，成本也很高。治療可能包括抗生素、傷口敷料和其他減少感染和促進癒合的措施。在某些情況下，手術可能是必要的。
2. 可能出現潰瘍、脫皮、萎縮、痙攣
糖尿病足部問題的主要原因是神經病變，這是一種神經紊亂。神經病變會導致腳部失去感覺，從而導致潰瘍、脫皮和其他問題。此外，糖尿病患者更容易出現循環不良，從而導致潰瘍、脫皮和萎縮。循環不良也會導致腳部痙攣。
糖尿病也會導致皮膚變化，如增厚和乾燥。這會導致脫皮和潰瘍。糖尿病也會導致骨骼發生變化，從而導致畸形，如錘頭狀肌和拇囊炎。這些畸形會導致潰瘍和脫皮。此外，糖尿病還會導致血管變化，從而導致血液循環不良和痙攣。
二、預防糖尿病足的措施
1. 加強足部護理，定期檢查
第一步是保持足部清潔和乾燥。每天用溫水和溫和的肥皂洗腳。確保徹底擦乾雙腳，尤其是腳趾之間。定期修剪你的腳趾甲，並確保邊緣圓潤。
第二步是穿對鞋子。選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。避免穿露趾鞋或人字拖。穿合適的襪子，襪子由透氣材料製成。
第三步是每天檢查你的腳。查看是否有任何割傷、潰瘍、水泡、紅腫或變色。如果您發現任何這些情況，請立即就醫。
第四步，定期向醫療保健提供者檢查您的腳。他們可以檢查任何潛在的問題，並提供如何保持雙腳健康的建議。
2. 注意足部溫度變化，及時補救
如果腳太熱，有必要及時採取措施降溫。這些措施包括洗冷水澡、冷敷或使用風扇向腳上吹冷氣。另一方面，如果腳太冷，有必要採取適當的措施來保暖。這些措施包括使用熱敷、洗溫水澡或使用加熱墊。
3. 堅持運動，保持血糖正常
定期的體育活動可以幫助改善腳部的血液流動，降低腳部問題的風險。每周五天，進行至少30分鐘中等強度的體育活動，如散步、騎自行車或游泳。
高血糖水平會損害腳部的神經和血管，導致嚴重的腳部問題。因此，通過健康飲食和定期服藥，保持血糖水平在正常範圍內是很重要的。
4. 避免穿脫不當，不要長時間擠壓足部
首先，在穿脫鞋襪時，要注意方法和順序。穿鞋子時，最好從鞋跟一直穿到腳前部。脫鞋時，順序應顛倒。脫襪子時，最好用雙手握住腳跟，並將襪子從腳趾向上拉。通過這種方式，它可以減輕腳上的壓力，減少腳潰瘍的風險。
此外，避免長時間擠壓腳部也很重要。在購買鞋子時，最好選擇適合腳且具有一定彈性的鞋子。穿鞋子時，腳不應該被擠壓得太緊，最好穿寬鞋頭的鞋子。此外，腳部應保持乾燥和清潔，並應定期檢查腳部，以檢查是否有異常變化。
5. 合理飲食，控制血糖
1、有必要控制熱量的攝入。糖尿病患者應該吃低熱量、高纖維和低脂肪的食物。他們應該多吃水果和蔬菜，少吃動物脂肪和糖。其次，控制碳水化合物的攝入很重要。糖尿病患者應選擇低血糖指數低的食物，如燕麥、糙米和全麥麵包。第三，需要注意蛋白質的攝入。糖尿病患者應選擇瘦肉、魚和蛋清，並避免吃太多紅肉。
2、均衡的飲食也很重要。糖尿病患者應該吃多種食物，如水果、蔬菜、全穀物、低脂乳製品、瘦肉、魚和豆類。他們還應該限制鹽和糖的攝入量。
3、有必要定期吃飯。患有糖尿病的人應該每天吃三頓飯，並定期進食。他們還應該喝大量的水，這有助於降低患糖尿病足的風險。
糖尿病足是一種常見的慢性病，而且可以通過有效的治療和管理來控制和改善。儘管糖尿病足可能會導致嚴重的後果，但只要患者及時採取有效的措施，就可以避免或減少糖尿病足的發生。因此，糖尿病患者應該定期檢查自己的足部，如果發現異常情況，應及時就醫，以避免糖尿病足的發生。
