44歲患癌，享年100歲，她在抗癌歷程，值得大家學習！
她就是「人民藝術家」秦怡，被周恩來總理稱為：「中國最美麗的女性」，這是跨越了一個世紀的美麗。
44歲患癌，享年100歲，4個習慣或讓秦怡戰勝癌細胞，值得借鑑。
秦怡作為著名的表演藝術家，是中國百年電影史的見證者和耕耘者，被稱為「最美奮鬥者」，她的一生有著傳奇的色彩，同時也飽受磨難！
1966年，44歲的秦怡正處在事業的巔峰時期，以當時的醫療水平，一旦被確診，就相當於被判了死刑。
查出癌症後的情誼並沒有放棄自己，而是積極與病魔作鬥爭，面對疾病仍然保持樂觀向上的情緒，因此也被稱為「抗癌明星」，活出了所有人都渴望的長壽。
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——那麼，秦怡是如何戰勝癌症的呢？
① 保持健康的飲食習慣
健康飲食的目的就是健康，還要配合良好的睡眠習慣以及運動習慣，飲食來源也特別關鍵，除非確實是無農藥的有機蔬菜，否則就不能隨意進食。
飲食原則大抵著重三大類食物的質量均衡：
1、多吃蔬果、全穀類、海產品、低脂或無脂食品，以及豆類、堅果等;
2、少吃紅肉和加工過的肉類;
3、糖是公認對身體不好的食品，也是癌細胞最愛的養分，少攝取油炸類食物、甜食和含糖飲料。
② 保持樂觀向上的心態
之前秦怡老師說過：「心態是健康的基礎」，凡事都要看開點兒，只有擁有樂觀心態，病情才能得到好轉。
無論在哪個年齡段，都要保持一個積極樂觀的心態，這樣才看上去更顯年輕、更有活力，這也是對抗癌症和疾病的最好方式。
③規範治療，從戰術上戰勝癌症
秦怡一直堅持進行規範性的治療，通過規範治療，能在最大程度上提高治療療效並減輕患者的心理負擔，堅持進行規範性治療，才能在最大程度上提高治癒率。
④ 保持適當的運動
秦怡老師每天堅持步行至少5000步。
通過運動也能提高自身的免疫功能，只有身體素質得到增強，才能有效對抗疾病，建議患癌人群每天養成常運動的好習慣，通過運動不僅能提高消化能力，也能讓心肺功能得到改善，幫助身體抵禦外界的刺激，緩解患者的不良消極情緒，讓病情更穩定。
還能夠幫助睡眠質量得到提高，秦怡老師正是意識意識到這一點，平時每天堅持鍛鍊身體，一般會選擇快走以及散步，平均步數最少在5000步左右，正因為她的堅持，所以對身體質量有所提高，才能夠和癌症有對抗的能力，但是也要根據實際情況，量力而行。
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3種癌症，即便到了晚期也可能治癒，別自己嚇自己
1、大腸癌
臨床數據分析表明，患有結腸癌的病人大約有83%的人在第1次檢測時就已經進入了中晚期階段，是否說明已經沒有救治的希望，其實在體內各種癌變問題中，消化道部位的癌症屬於相對理想的腫瘤性病變，其中大腸癌的可治癒性在最高位置。
在治療疾病的過程當中，通過三大療法的醫療干預，就能提高80%的治癒率，即便自身病情已特別嚴重，在綜合多科學規範治療下，也有很大的治癒機率。
2、甲狀腺癌
甲狀腺癌的發病率也非常高，甲狀腺癌的發病過程比較緩慢，因此被稱為「最善良的癌症」，90%的甲狀腺癌是乳頭狀癌。
這類癌症的惡化程度較低，癌症進程發展速度比較緩慢，侵襲性低，具有特別好的治療效果，若能及時發現並治療，幾乎不會出現死亡的可能性。
甲狀腺結節並不是甲狀腺癌，在體檢中，大多數發現的甲狀腺結節95%都是良性的，只有5%的甲狀腺結節會有惡化的可能性，所以大家不必恐慌，只需積極配合治療即可。
3、宮頸癌
宮頸癌是女性宮頸中最常見的一類疾病，發現的越早，治癒率就越大，治癒率可高達100%。不僅如此，科學家還發現了宮頸癌症的疫苗，提前注射宮頸疫苗，可在最大程度上降低患病的可能性。
宮頸癌和女性的生活作息以及本身素質密不可分，女性要學會呵護自己，注意私處衛生，身體一旦出現不舒適症狀，要立即就醫，做到早發現早治療。
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