根據數據顯示，我國目前有1/4的成年人患有高血壓，你可能並不知道高血壓還有兩個好兄弟，分別是高血脂和高血糖統稱三高。
這些慢性疾病對人體的威脅十分大，患有高血壓需要長時間服用一些降壓藥來穩定體內的血壓，但是導致高血壓的原因又有很多疾病很複雜。
體內血壓控制穩定，可有效預防併發症，血壓控制不穩，很可能會誘發高血脂或者是高血糖，在確診高血壓之後，醫生不僅建議患者服用降壓藥，甚至也會建議患者服用葉酸，面對這種情況，很多人都疑惑，一起來了解一下吧。
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高血壓為何要吃葉酸？長期吃會不會出現副作用？醫生一次性講解
醫生之所以強調高血壓患者需要補充葉酸，其重要原因是因為有些高血壓患者除了血壓高之外，血液當中的同型半胱氨酸水平偏高，這種物質是胺基酸代謝的一種中間產物，具有一定的血管毒性，是引起心腦血管疾病，尤其是促中風險的一種風險因素。
然而葉酸作為同型半胱氨酸，進一步轉化甲硫氨酸的重要底物，葉酸一旦缺乏往往會導致高同型半胱氨酸的重要原因。
高血壓患者伴有同型半胱氨酸升高，醫學上又被稱之為H型高血壓，相對比非H型高血壓患者，由於疊加了高血壓和高同型半胱氨酸血症兩種風險因素的影響，發生腦卒中的風險會進一步升高。
所以合理的補充葉酸就能夠達到降低同型半胱氨酸水平，從而降低因此而帶來的心腦血管疾病風險，所以對於確診H型高血壓患者來說要合理補充葉酸，不但不會因其生血作用升高血壓，還會改善同型半胱氨酸的狀態，降低心腦血管疾病的風險。
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注意，不要過量，過量的危害
葉酸雖然有一定的作用，凡事也要講究適可而止，過量補充反而帶來不好的效果，所以要在醫生的建議下使用。
健康的人服用葉酸過量會干擾人體鋅元素的代謝和吸收，導致人體缺鋅，特別是懷孕當中的准媽媽缺鋅後果很嚴重，不僅影響自身健康，而且妊娠反應也會加重。
過量補充葉酸的孕媽媽普遍精神狀態不佳，對胎兒來說精神運動發育遲緩，風險會升高，干擾胎兒智力發育。
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葉酸的這些用處，被忽略了太久
慢性腎臟病
一項研究表明晚期腎衰竭或者是嚴重的腎臟疾病，患者通常伴有嚴重的心血管疾病，通過補充葉酸，使血管當中的Hcy的水平降低，減少了心血管疾病出現的風險。
風濕免疫性疾病
對於風濕性免疫性疾病患者需長時間服用甲氨蝶呤藥物，這一類藥物對人體腸胃刺激性比較大，常常伴有噁心嘔吐等反應葉酸卻能夠有效中和這些副作用。
備孕疾病
懷孕早期孕婦身體發生生理變化以及胎兒生長神經發育等等增加了對葉酸的需求，所以這個時期的女性可多吃富含葉酸的食物，必要的時候補充葉酸片劑。
認知障礙
一些研究數據表明，葉酸缺乏與認知功能降低相關，平時葉酸與老年痴呆的發生有關，所以老年人也可適當補充葉酸，防止老年痴呆。
整體而言，葉酸並非是孕婦的首選，任何年齡段都可補充，只是需要根據醫生的建議攝入，且不可盲目。也可以平時在飲食當中多添加含有葉酸的食物，來滿足身體對葉酸的需求。
