醫院診室里,醫生拿著老王的片子皺起了眉頭。「醫生,我這是得了什麼病?」老王在旁邊焦急地問。醫生說:「你這應該是腦腫瘤,需要住院進一步化驗,看看腫瘤是良性還是惡性。」老王聽到後宛如晴天霹靂,自己不就是經常頭疼嗎?怎麼可能會得腫瘤?

老王的事情就是個例子!在這裡王藥師要提醒大家:在日常生活中,大部分頭疼都是小問題,只要及時就診,就可以改善。但也要注意!如果經常出現一些劇烈頭痛,並伴有其他症狀出現時,要提高警惕,及時就診。

一、頭痛的類型

1. 原發性頭痛

(1)普通偏頭痛

這種頭痛通常沒有明確的先兆症狀,但一般有較多的誘發因素,比如身體疲勞、月經來潮、天氣炎熱、飲酒、洗澡、感冒,甚至在周末、假期過於悠閒都可能會誘發偏頭痛。

(2)緊張性頭痛

神經緊張、焦慮、環境嘈雜等原因,可能會導致頭頸部肌肉發生痙攣、腦組織缺血缺氧以及代謝異常,進而引起頭痛,這種被稱為緊張性頭痛。

(3)叢集性頭痛

是最常見的三叉神經性自主神經性頭痛,疼痛部位多位於一側眼眶或額顳部,頭痛側伴有結膜充血、流淚、面部出汗、眼瞼水腫、煩躁不安等現象。目前病因不明,呈現周期性、節律性發作。

(4)其他原發性頭痛

咳嗽、感冒、冷刺激、睡眠不足、外部壓力等也會引發頭疼。

2. 繼發性頭痛

繼發性頭痛是某種疾病的一種症狀,它有明確的病因,包括外傷、感染、血管疾病、炎症、代謝等。常見的引起繼發性頭痛的疾病有腦出血、顱內腫瘤、高血壓性、腦外傷、蛛網膜下腔出血、腦梗塞、頸椎病等。據估計,大約18%的頭痛患者為繼發性頭痛。繼發性頭痛雖然比原發性頭痛少見,但它有可能嚴重得多,屬於「需要趕緊去看病的頭痛」。

二、頭痛可能預示的疾病

有些繼發性頭痛可能是嚴重的疾病信號,需要大家引起重視。

1.腦血管性疾病。老年人如果患有了腦動脈硬化或者高血壓等方面疾病,一定要警惕頭痛,如果出現了嚴重的頭部疼痛或者頭暈鈍痛的症狀,可能是腦血管疾病的前兆,如果沒有得到妥善的治療,可能會誘發死亡。

2.顱內腫瘤。在腦腫瘤患者中,90%以上的病人都存在頭痛症狀。如果在清晨時出現比較明顯的頭部鈍痛感,可能在熟睡中被痛醒,而且還伴有噁心、嘔吐的症狀,就一定要引起重視。

3.慢性腦膜下出血。也被稱作「沉默」的腦出血,多發於老年人,如果出現頭部外傷的症狀,最好到醫院進行身體檢查和治療,如果外傷好了之後出現劇烈的頭痛以及頻繁噁心嘔吐,有時還有視力模糊、小便失禁甚至抽搐等症狀。可能就是由於腦膜下出血引起的病症,千萬不可掉以輕心。

4.顱骨骨折或者顱內出血。如果頭部受過外傷就一定要引起重視,顱骨骨折或者顱內出血可能會導致嚴重的頭部疼痛的症狀,患者還可能會出現短暫的神志喪失,同時伴有噁心嘔吐的症狀。

三、頭痛的預防和日常調理

除了「必須得去醫院」的這個類別的頭疼外,其他的頭疼需要怎麼預防護理呢?

1. 保持身心健康

除了保持身體健康外,更重要的是保持心理健康。舒緩焦慮和緊張情緒,釋放釋放負面情緒,可以試一試散步、慢跑、冥想,遠離嘈雜紛擾的環境,減少偏頭痛發生的可能。

2.合理飲食起居

充足的睡眠、均衡的飲食可以幫助身體保持在健康的狀態,從而減少頭痛的發生。

3,適當進行按摩

這裡介紹一個治療頭痛的首選穴位-百會穴,百會穴在前髮際上5寸,後髮際上7寸的位置,通過按摩百會穴可以治療頭痛、眩暈、耳鳴等。

4. 梳頭

《攝生消息論》說「每日梳頭一二百下, 自然祛風明目矣」。梳頭在一定程度上可以疏通氣血,放鬆頭皮,緩解頭痛的症狀。梳頭時間大家可以選擇早晚各5分鐘,但是不能在吃飽飯後梳頭,防止影響脾胃的消化。