關於腎虛會造成能力的下降也講了有很多,腎,大家也都不是很陌生,是陰陽之本也是我們的生命之源,腎中藏有的精氣,能夠促進我們機體的生長!但是在臨床中發現,很多人一說不行,可能很多人第一反應就是腎虛了,結果自己吃了一大推的藥,卻也沒有效果。

而補腎的廣告也是哪都是,可是怎麼能高效且科學地補腎,沒有人說,今天就給大家先說清楚,腎分陰陽, 腎陰虛會造成體內的虛火旺盛,擾動J關,出現入門就歇;腎陽虛,溫煦以及推動氣血運行的能力下降,這樣宗筋就難以濡養,也會出現問題,兩種情況解決方法也是不一樣的.

不分陰陽,越補越虛

1、腎陰虛:怕熱,心中總有火,心煩, 晚上容易睡不著,睡中自起, 睡覺比較淺,口乾,盜汗,耳鳴牙齒鬆動,容易脫髮,大便干,小便黃

2、腎陽虛:怕冷,手腳冰涼, 腰膝酸冷疼痛, 頭髮早白, 頭目眩暈,夜尿多, 腹痛腹瀉,吃的東西難消化,腹脹

不同的腎虛症狀,對應不同的調理方法,如果盲目調理的話,只會越補越虛,一個案例,教你如何調理!

王先生,狀態差的情況已經有三四年了, 在找我之前一直自吃藥,但是效果甚微,導致現在上火特別嚴重,口腔潰瘍, 舌尖也是爛的,每天口乾,總是喝水喝不夠, 尤其是睡到半夜的時候, 眼睛紅,總是感覺乾乾的,小便發黃,量少,味道比較大;大便乾結,睡覺盜汗, 出虛汗,心煩,手腳心發熱

看他的舌質紅,舌苔少,結合情況綜合分析是的腎陰虧虛,虛火旺盛,想要改變現狀需要滋陰,降火,可以用經典名方《六味地黃湯》來加減,熟地、山茱萸、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓等進行滋陰補腎,一段時間後情況改善。

若你也是這樣的情況,可以平時多吃點黑色的物質,要少吃辛辣刺激等容易上火的食物,平時不要熬夜,可以適當的運動的鍛鍊。