記者 張如意 實習生 柳天啟 聶書雅
看動畫片、打網路遊戲、刷手機短視頻……最近，不少青少年兒童在暑期得到了放鬆和快樂，但有些孩子的眼部健康卻亮起了紅燈——一種名為「乾眼症」的疾病悄然找上門。
近些年來，乾眼症已經不僅僅在中老年群體中常見，而是逐漸低齡化，成為我國兒童青少年人群中的常見病。醫生表示，過度使用電子產品，是兒童易發乾眼症的主要原因之一。
乾眼症逐漸低齡化
過度使用電子產品是一大成因
「乾眼症是一種多因素導致淚膜穩態失衡而引起的慢性眼表損害及不適症狀，以眼睛乾澀為主要症狀。」山東第一醫科大學附屬眼科醫院（山東省眼科醫院）角膜病科乾眼門診負責人李光偉介紹說。此外，乾眼症還伴有異物感、燒灼感、眼癢、疼痛、眼紅、視疲勞等症狀，較嚴重者還會引起角膜上皮損害而影響視功能，甚至造成難以復明的角膜疾病。
...據統計，近年來乾眼症逐漸低齡化，在我國兒童青少年人群中已成為一個常見病，發病率約為21％-30％。李光偉醫生表示，對於兒童和青少年而言，造成乾眼症的主要原因在於淚腺淚液分泌不足，或由於瞼板腺功能不良引發的油脂層分泌不足。「許多兒童、青少年長時間貪戀電子產品，將注意力集中在電子顯示屏上，會無意識地減少眨眼次數，導致淚腺分泌淚液不充分，就會造成眼睛乾澀的現象；而部分青少年由於長期熬夜，導致睡眠不足，也是誘發乾眼症不可忽視的因素；在炎熱的夏季，不少孩子終日待在空調房內，而空調風不僅濕度偏低，也會加快孩子眼睛前方的空氣流速，加速眼球表面淚液的蒸發，從而誘發乾眼症。」
遠離護眼知識誤區
出現不適先問醫
在日常生活中，我們對眼球保養的重視程度並不低，但是錯誤的護眼知識往往會對眼睛造成極大的損傷。李光偉醫生指出，許多青少年在眼睛出現不適症狀時，會自行使用滴眼液來緩解。雖然滴眼液能讓眼睛得到短暫的濕潤，但長期使用會致使眼球「飽受」防腐劑的損傷，進而破壞眼表的環境；其次，有的家長等不及求醫，就直接為孩子進行冷敷或熱敷，而具體選用冷敷或熱敷需要根據眼睛病症的實際情況來定奪，例如治療過敏性結膜炎需要冷敷，而瞼板腺出現問題則需要通過熱敷緩解，若盲目治療，很可能會適得其反。
「當眼部出現不適症狀的時候，最佳的選擇依然是前往醫院，向專業的醫師問診，接受科學的治療。」李光偉醫生說。
...患後治療不如積極預防
家長孩子皆應銘記
乾眼症所帶來的諸多症狀，不僅會影響兒童和青少年的生活質量，還有可能會加速近視的進展。因此，如何有效地預防乾眼症，是每位家長務必了解的重要知識。
李光偉醫生表示，對於兒童青少年而言，首先要減少連續用眼的時間，尤其是在夏季，應當避免在空調房內長時間使用手機、平板、電腦等電子產品，防止由於瞬目作用減少而引發的眼睛乾澀。醫學上建議，青少年使用電子產品的時間一次不要超過30分鐘，中途應休息十分鐘左右。在休息的過程中，也可進行適當的遠眺，使眼部的肌肉得到放鬆。
其次，應養成良好的生活習慣，避免長時間的熬夜。營養方面，要做到均衡飲食，多補充富含維生素的瘦肉、動物肝臟及蔬菜水果等，減少辛辣、油膩及甜食的攝入，幫助青少年度過生長發育的關鍵時期。
最後，需要特別注意的是，在即將換季的當下，也要預防因氣候變化引起的過敏性結膜炎，因為過敏性結膜炎會通過損害角結膜細胞及瞼板腺功能、異常瞬目等途徑，繼而誘發乾眼症。李光偉醫生還強調，部分兒童由於年齡較小，缺乏語言表達能力，無法準確講出自己眼睛上的不適。因此，家長更應該多去留心觀察孩子的舉動，一旦發現孩子出現眨眼頻繁、揉眼等表現，即應引起重視，做到詳細詢問，及時就診。
