不少人常年都會受到咽炎問題的困擾,特別是對於一些特殊職業諸如教師、講師、銷售人員來說,咽炎問題更是使他們倍受煎熬。那麼為什麼咽炎問題會找上門來呢?


一般情況下是有以下兩種原因所造成的:第一是長期的工作壓力和緊張情緒,特別是作息不規律的人會經常感覺咽喉部有一些異物,久而久之就發展成為了慢性咽炎。第二是長期在灰塵多的工作環境當中,由於咽喉得不到很好的保護而引發了咽炎問題。


得了咽炎很苦惱,在公共場合上不僅要大聲的清理咽喉,而且講話當中也會不自覺的受到打斷,不僅影響了自身的語言表達,而且還會給人留下不好的印象。那麼應當如何應對慢性咽炎呢?只要你吃對了以下幾種食物就能夠徹底解決咽炎問題!


1.甘草棗湯

將蜜棗和生甘草,以適當的比例放入到鍋中並混合以一定的清水,首先用大火將水燒開之後再轉為小火慢慢的熬煮,大概一個小時之後就可以關火。把其中的藥渣過濾掉之後,每天可以在清晨起床和晚上睡覺之前飲上一杯,這樣能夠有效的緩解咽喉的干痛和瘙癢問題,同時還會對肺部起到很好的滋養效果。


2.羅漢果

羅漢果素來有鮮果之稱,大家對他也是比較熟悉的。如果自己感覺到咽部出現不適,可以到藥店採購幾個羅漢果,每次將它放在熱水當中直接沖水喝就行,非常的簡單方便。如果你想要效果更好的發揮,可以把羅漢果敲碎後放入熱水中浸泡5分鐘,然後再進行飲用。但需要注意的是,一個羅漢果大概只能使用三次,泡的太久也會失去其效果。

                     

                                 

3.蜂蜜蛋

首先需要準備蜂蜜,香油,雞蛋等食材,拿出一個雞蛋破殼放入碗中,然後用開水將雞蛋給沖開。此時雖然也可以直接飲用,但是其味道可能會讓許多人受不了,因此可以加入一些香油和蜂蜜進行攪拌,每天早上和晚上都來上一碗美味的蜂蜜蛋,再起到保護咽喉的作用,同時還能夠美容養顏。


4.涼拌馬齒筧

馬齒莧是一種比較常見的野菜,在平時的菜市場能夠很容易找到。眾所周知的是馬齒莧是一種帶有涼性的藥材,它能夠很好的緩解咽喉的腫痛和異物瘙癢問題。大家可以先把馬齒莧洗乾淨,然後放到熱水當中照一照,再撈出來之後再用香油和調料拌一拌之後直接食用,這樣不僅能夠享受到野菜的豐富營養,同時也可以起到清熱解毒的效果。

5.菠菜湯

菠菜是一種富含胡蘿蔔素的蔬菜,同時也含有著相當豐富的維生素k,對於治療慢性咽炎有著非常好的效果。在吃菠菜的時候,可以把菠菜做成湯,再配上一些胡蘿蔔和西紅柿濃濃的熬上一鍋,不僅鮮美異常,而且還能夠有效的預防慢性咽炎和口腔潰瘍等問題。

6.芹菜肉粥

芹菜是一種常見的蔬菜,它擁有著豐富的蛋白質和胡蘿蔔素以及維生素等物質,能夠很好的起到養護身體、預防咽炎的效果。大家可以準備一些碎肉,然後和芹菜一起大火熬粥,此時根據個人口味也可以放入一些其他食材,比如說生菜,花生米,香蔥等等。經常喝一些芹菜肉粥不僅能夠很好的補充營養,而且還可以使慢性咽炎得到有效的緩解。


特別是在季節變換的時候,慢性咽炎更是瞅准了時機大肆蔓延,為了更好的保護自己的咽喉部位,大家不妨嘗試一下以上幾種食物,在補充營養的同時還能夠緩解慢性咽炎,簡直是一箭雙鵰!

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