養生是現代人最關注的話題,大家一直在尋找讓自己的身體更健康,生活質量更高,壽命增長的養生方法。而枸杞正是保養身體的絕佳食品,含有很高的營養價值,有補腎益精、清肝明目之效。不少人經常食用,可以泡水喝,還可以搭配其他食材一起煲湯喝。枸杞在如今不僅成為中老年的標配,而且在年輕人中也很受親睞。但是很多人不知道,枸杞若和其他食材搭配在一起,可以將養生效果放大幾倍,經常搭配以下這幾種食材,將有助你排出體內濕氣,肝臟日漸向好,氣色一天比一天好起來。

1、枸杞加+黃芪泡水

黃芪也是一種口碑很好的中藥,使用率很高,具有利尿之效,可將體內的毒素和垃圾快速的清理乾淨,對於肝臟和腎臟中的殘餘垃圾及毒素有很好的排除作用。其營養價值很高,具有補氣養血的功效。將枸杞和黃芪搭配著泡水喝,不僅能減少體內毒素,讓皮膚更富有光澤彈性,起到美容養顏之效,還能強健肝腎功能,達到一定的養生效果。

2、枸杞+玫瑰花泡水

這款玫瑰花枸杞茶特別適合女性。玫瑰是女性的寶貝,因其含有濃郁的天然花香,讓人沉醉,養眼又養心。更重要的是玫瑰含有多種營養元素,若將它和枸杞結合來泡水喝,可以稱之為最佳排擋。

不僅可以清新口氣,讓你吐氣如蘭,還可以起到疏肝解郁之效,幫你快速排出肝臟垃圾,提高肝臟代謝功能。若每天喝一杯,就像是給肝臟做了一個全面清理,身體非常舒服,人的氣色也將變的越來越好。

3、枸杞+菊花泡水

有些人出現上火問題後,常用菊花泡水喝。而菊花確實有清熱解毒、去肝火的效果,有利於肝臟的代謝能力和排毒功能。用菊花配合枸杞泡水也是人們常用的養生方式。不僅可以快速降肝火去肝毒,減輕肝臟負擔,還能有效緩解眼睛疲勞。經常喝可以讓你的氣色提升,體型日漸完美,這都是身體走向健康的表現。

4、枸杞+紅棗泡水

紅棗中含有非常豐富的鐵元素,對於有貧血癥狀的人來說十分有益。很多人喜歡用紅棗泡水或煮粥食用,可以達到益氣、補血安神、降低血脂的功效。若用紅棗搭配枸杞一起泡水喝,能夠有效的將體內的濕氣排出,改善渾身無力、精神不振的狀態,可以讓你身材越來越苗條,氣色更好,人也更顯年輕,同時擁有健康和美麗。

枸杞本來就有很多的功效,再加上這4種食材,可以將它們帶給人的好處翻倍。大家一定要好好利用這些有益健康的食物,學會搭配,讓它們發揮出更好的養生效果。要注意的是:枸杞每天食用的量不可過多,每種食材都有各自的禁忌,用前要做充分的了解,再根據個人的身體狀況來合理使用,以免得不償失。

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