爸媽用完這三樣東西,腿不疼、腳不涼,還能預防老年痴呆

原創 央視科教 2019-08-30 21:38:15

中秋回家,給爸媽送點啥?有益健康的禮物才貼心。

趙宏 主任醫師

中國中醫科學院針灸醫院

送什麼都不如送健康!艾條?刮痧板?泡腳方?父母需要的,才是最好的!

膝骨關節痛

艾灸可以治療老年人膝骨關節痛。

阿是穴

按摩病人疼痛部位,最疼的位置就是阿是穴。通過按壓阿是穴可以判斷病人的疾病情況,刺激阿是穴還能治療疾病。

點燃的艾條懸在皮膚上方開始艾灸,氣血也能沿著經絡循行方向流動,因為操作之“懸”和兩者感受的“玄”,故名“懸灸” 。

神奇的懸灸在家怎麼做呢?快跟著專家一起學~

看顏色

質量好的艾絨,其顏色像黃金一樣,故名為黃金絨;質量差的艾絨或艾條,內裡夾有雜質,顏色一般呈黑黃色。

摸手感

好的艾絨質地松軟,捏時不易成形;質量差的艾絨會一捏成形。

聞味道

質量好的艾絨有艾草的清香;質量差的艾絨不僅沒有清香,有可能聞起來還會很嗆。

燃燒程度

質量好的艾絨在燃燒後,灰燼呈團樣,不容易掉落;質量差的艾條或艾絨燃燒後,絨灰不易成形,容易掉落。

預防老年認知功能障礙

中醫認為髓海不足會導致老年痴呆或認知功能障礙,用刮痧板按摩頭部督脈和膀胱經有助於預防和緩解認知功能障礙。

具體怎麼做才能幫助爸爸、媽媽通過刮痧預防老年痴呆呢?快,跟著專家學起來~

糖尿病人的腳涼

糖尿病患者因為周圍神經病變可能出現足部寒涼、疼痛的症狀,推薦用含有艾葉、花椒和紅花的中藥方泡腳,可以溫陽、散寒、通絡。

艾葉溫陽散寒、活血通絡;花椒溫中散寒、活血通絡;紅花活血化瘀。

操作方法:先在容器內倒入沒過小腿一半以上的熱水,然後放入中藥包,待溫度合適時就可以泡腳了。

專家提醒:一副暖身泡腳方可以泡1~2次,每次泡10分鐘左右,糖尿病人尤其要注意水溫不要過高,一旦皮膚出現皮疹等過敏反應,要立即停止泡腳。老年人手腳冰涼也可以用此方緩解。

父母健康要留意

膝蓋疼痛用艾灸

認知障礙可頭部刮痧

足部寒涼用暖身泡腳方

健康之路

《女中醫的敬老方》(三)

播出時間:8月31日 18:38

參考來源