血管佈滿我們身體的各個角落，任何部位的血管堵塞都可誘發對應的疾病。
其中，腦血管堵塞就可致命，一旦腦血管嚴重堵塞，可導致腦部組織腦梗。
而腦梗可使病人癱瘓，甚至有的直接是猝中。
腦梗的後果這麼可怕，相信任何人都不想發生在自己或是身邊的人身上，
這就要我們在腦梗發生前就要預防制止，
及時的清理血液垃圾，疏通腦血管，不給腦梗任何空隙可入，趕緊來學吧。
大腦是人體耗氧量最大的器官，
雖然其重量只佔人體體重的2%，但耗氧量卻佔到了20%以上。
而大腦所需的氧氣，全部要由血液供應來完成，
如果大腦出現供血不足，大腦缺氧，就會誘發一系列疾病症狀。
根據臨床調查資料顯示，
50歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足症狀，
且隨著年齡的增長，腦供血不足患病率越高。
而一旦出現腦供血不足，不及時調養治療，
大腦供血中斷，腦細胞缺氧，
就會導致腦梗塞、導致痴呆偏癱，甚至威脅生命安全。
心內科專家總結：出現腦供血不足，臨床上一般有12個典型症狀，越早注意越好
（1）頭暈，特別是突然感到眩暈；
（2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻；
（3）暫時的吐字不清或講話不靈；
（4）肢無力或活動不靈；
（5）與平日不同的頭痛；
（6）突然原因不明的跌倒或暈倒；
（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化；
（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力；
（9）噁心嘔吐或血壓波動；
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態；
（11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動；
（12）患者突然但暫時出現的視物不清。
一般中老年人，出現腦供血不足，多是隨著年齡的增長，
導致腦動脈硬化後血液被阻斷、影響大腦血流量而產生的。
隨意改善動脈硬化，軟化血管、清除血管中的脂質垃圾，
重新恢復腦動脈血液流通順暢，是最關鍵的。
出現腦供血不足怎麼辦？
2食物煮水喝，促進腦動脈血液循環遠離腦梗
從古至今，通過食物療養保護健康，向來是有利無弊的。
尤其是一些藥食同源的食物，
不僅能補充人體所需的各種營養素，
而且也具有藥用功效，對人體毒副作用也比藥物低。
臨床也證明，對於腦供血不足的人，
的確是可以通過吃各種食物來進行療養的。
這裡主要推薦2種常見的食物——姬松茸、蘆筍，
它們不僅被稱為「血管的清道夫」，也是「腦梗的天敵」。
一般菜市場、超市都能買到。
《千金方》中就有運用這2種食物，
專門用來改善腦供血不足、清血管垃圾的食療方：姬松茸蘆筍液。
即「取姬松茸、蘆筍各4錢，水煎服，可活血化瘀、改善顱內淤血。」
沿用至今，後人略作改善，具體做法如下：
原料準備：姬松茸乾貨、新鮮蘆筍各15克，枸杞子、大豆10克；
具體步驟：先將姬松茸、大豆用清水泡發，蘆筍清洗後切成小段，
然後一起放入瓦罐中熬煮，文火將三碗水煮成一碗水即可；
服用方法：取汁溫後服用，可加適量蜂蜜調味，飯後服用為佳，2-3次/天；
主治功效：活血化瘀，軟化血管、理血管垃圾、改善腦部血液微循環，防腦梗。
配方中的主要食材，在菜市場、超市都可以買得到，價格也不貴，
想要改善腦供血不足的、或日常血管保養的，都可以自己煮來喝。
1、姬松茸
姬松茸，其性平，味甘，具有健腦、消炎、益腎、降血糖、
降膽固醇、改善動脈硬化等功效。
現代藥理發現，姬松茸中含有豐富的纖維質、核酸、亞油酸等物質，
抑制血液中過氧脂質和膽固醇的生成，還能起抗氧化作用，
來改善腦部血液玄幻，從而延緩腦動脈硬化的發生，預防腦梗。
2、蘆筍
蘆筍，性溫，味甘，具有清熱生津、利尿、活血散瘀、
改善心血管功能、抗癌等功效。
所含的蘆丁、天門冬醯胺等活性成分，
可以能降低毛細血管脆性、增強血管韌性，
增加腦動脈血流量，從而預防血栓、淨化血管。
往下看更多精彩內容：7種慢性疾病讓大家「今天開始就不敢再頭髮濕濕地入睡」，想要癱瘓就繼續吧！
許多人尤其是長髮的女生，
由於懶惰把頭髮吹乾，
在感覺自然風乾得差不多時就直接去睡覺。
其實這樣會造成人體許多不好的影響，
嚴重時竟然還會導致身亡！
來看看濕頭髮睡覺到底會照成什麼壞處吧：
▼頭髮斷裂或脫髮：
在頭髮還是濕的狀態下睡覺，很容易對頭皮造成傷害，
增加掉髮和頭髮斷裂的機會。
▼頭髮打結：
由於沒吹乾就去睡，
長頭髮的女生很容易就會頭髮互相糾纏在一起，
讓你不好梳理。
▼頭皮癢：
由於頭皮無法透氣，
造成很容易有發癢的狀況。
▼頭痛：
睡覺時我們的體溫會升高，
而還是潮濕狀態的頭髮造成頭部和身體的溫差變大，
使人容易有頭痛的徵狀。
▼頭皮屑：
潮濕的頭皮會影響頭皮上皮脂腺的功能，
破壞頭皮的酸堿平衡，讓你會有頭皮屑或者超級油頭。
▼細菌滋生感染：
濕頭髮會讓枕頭也變潮濕，
很容易讓細菌在這裡滋長，讓枕頭變成細菌的溫床。
▼肌肉酸痛：
由於溫度的差異，濕頭髮睡覺有可能會造成肌肉酸痛、
臉部麻痺或嚴重痙攣的症狀，
在一些罕見的情況下甚至會讓人全身癱瘓或者身亡！
看了濕頭髮睡覺的那麼多壞處，是不是很可怕呢？
其實只要把頭髮吹乾再去睡覺，
就可以避免或減輕這些情況，也可以睡得更舒服！
