香菇枸杞雞絲湯是以雞胸肉,香菇,枸杞為主要食材,

配上蔥,薑,食鹽,料酒等輔料製作而成的一道美食,

有滋陰補腎,提高人體免疫力的作用。

這道湯品營養比較全面,特別適合老人和兒童,

以及體弱者進補食用,

今天就給大家分享香菇枸杞雞絲湯的詳細做法。

首先準備雞胸肉一塊,用手按緊刀背把雞胸肉片成薄片,

片的時候要小心不要片到自己的手。

片好以後,再切成雞肉絲放在盆中。

枸杞子一把用清水浸泡。

小蔥葉幾根切成小蔥花。

蔥白幾根切成蔥段另外放在一個小盆。

生薑一小塊切成薑片。

香菇去掉香菇根用手撕成小塊放在盆中。

用手撕成小塊可以更好的入味,撕好以後加入清水浸泡清洗。

我們把雞肉絲取出醃製一下:

加入蠔油3克,食鹽2克,胡椒粉1克,料酒5克

食鹽可以給雞肉絲入一下底味,

料酒和胡椒粉都起著去腥增香的作用。

把調料拌勻入味以後,盆中加入一點清水,

加入清水可以給雞肉增加水分,

使雞肉嫩滑有彈性,繼續用手攪拌上漿。

然後加入玉米粉10克,鎖住雞肉的水分不流失,

還能使雞肉吃起來口感滑嫩,

雞肉經過上漿醃製吃起來口感水嫩,又有嚼勁。

最後放入植物油5克,加入植物油是防止雞肉下鍋以後粘連,

放置醃製十分鐘,給雞肉入味。

食材準備好以後,我們把香菇焯一下水,鍋內燒水,

加入料酒5克,加入料酒可以去除香菇的草腥味及雜質。

水燒開以後倒出香菇快速用涼水沖洗以後,控乾水分。

現在我們開始烹飪:

鍋內燒油,油熱以後,倒入薑片,小蔥段快速翻炒幾下。

倒入香菇繼續翻炒,炒出香味,加入適量的清水。

倒入醬油5克提一下鮮,倒入雞汁3克提味。

加入食鹽6克(3小勺子),雞粉4克(2小勺子)

胡椒粉1克,白糖2克,調料放完以後,用勺子攪拌化開調料。

把枸杞子清水沖洗過以後倒入鍋中,撇去湯中的浮末。

蓋上鍋蓋小火煮3鐘,3分鐘湯汁已經充分入味。

掀開鍋蓋,我們把醃製好的雞肉絲下入鍋內,

下雞肉絲的時候,盡量把雞肉絲打散,不要把雞肉絲粘在一起。

小火再煮1分鐘左右,勾入一勺太白粉水使湯汁更濃郁粘稠。

把湯汁攪勻以後就可以起鍋把雞絲湯倒出。

然後淋入一點芝麻香油,芝麻香油不僅能增香還能提色,

攪拌一下就可以食用了,

這道鮮香美味的香菇枸杞雞絲湯就做好了。

來源:toutiao

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