現在大部分的人都是生活的不太規律，特別是對於一些經常需要加班的上班族來說，一日三餐可能都是沒有按時按點吃的。而飲食不節，對於腸胃的傷害是最大的。因此，患有胃病的人越來越多，並且是有向年輕化中發展。腸胃疾病是一種消化系統的疾病，主要常見的癥狀就是表現為胃酸多，胃潰瘍，胃痙攣等等。腸胃是一體的，胃不好，腸道也會受到影響，脾胃消化的能力不佳，就會讓腸道的排洩能力減弱，因此很多人就慢慢的不僅是有了腸胃炎，還有嚴重的便秘。
而患有胃病的人，主要是胃中的幽門螺旋桿菌滋生。這是一種隱藏在胃中的病菌，它主要是附著在胃黏膜上面。若是胃中的酸液比較的多，會更快的滋生幽門螺旋桿菌。它是導致腸胃變的敏感，患上胃病，導致胃部病變的禍根。而對於殺死這種病菌，除了依靠藥物，可以通過改善腸胃中的酸鹼平衡來調理腸道菌群狀態。像在日常生活中，有一些食物就是天生的養胃好手，胃病是吃出來的，所以想要調理腸胃就要從管住嘴開始。
1：丁香葉
丁香花很多人都聽說過看過，但是丁香的葉子卻被很多人忽略。丁香葉裡面最為主要的成分是丁香油酶。它是可以用來修復胃黏膜的。丁香葉製作成的茶葉，自帶一種清香感，但是卻是養胃的一把手。丁香葉很溫和，它可以中和胃酸多的癥狀，對於腸道菌群的調節有很明顯的效果。同時，丁香葉還能夠的緩解胃脹痛，對於胃痙攣，腸胃炎有暖胃的效果。患有多年胃病的人，可以多喝一些茶水來滋養腸胃，而丁香葉就是一種很好得多養胃食材。
2：黑苦蕎
很多患有胃病的人，會經常的有胃脹氣難以消化的癥狀。像很多的時候，飯後會出現反胃酸，有胃脹氣的癥狀。而苦蕎是可以清理腸道的油脂，助腸道消化。苦蕎中含有一種叫做「蘆丁」的物質，可以清潔腸道中的油脂，中和胃酸過多。不僅如此，黑苦蕎還具有很好的清理和消炎的效果。
