孩子的身高一直是父母最關心的話題，如果孩子比同齡人高，就會感到高興;如果孩子的身高比同齡人低，家長就會感到特別著急，想各種辦法讓孩子長個子，今天我們就來聊聊兒童各個年齡段的標准身高各是多少？（如圖一、圖二）。
如果發現孩子身高比 同齡孩子矮也不需要過分擔心，因為孩子的身高除了遺傳因素，還有很大一部分和後天因素有關，比如飲食、睡眠、運動等，想要孩子長大高個，可以從以下幾點做起……
1、飲食方面 孩子身體不斷的生長發育需要充足的營養，所以家長在飲食上一定要注意保持多樣化，做到粗細搭配、葷素搭配的飲食法則，多吃一些含蛋白質和鈣的食物，比如雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
2、睡眠質量 充足的睡眠是孩子長個最重要的因素，睡得好精神才會好。在日常生活中一定要做到早睡早起不熬夜，睡前一杯牛奶有助於好睡眠。
3、戶外活動 適量的戶外活動不僅能夠提高抵抗力還能接受豐富的維生素D來促進鈣的吸收。適合兒童的戶外運動有跳神、打籃球、跑步、踢足球等。
關於這個問題大家都回答得很詳細，這裡我也就不再多重復了，只要在標准身高上下10%范圍內，都屬於正常達標。孩子一生中有兩個身高猛長期，一個是0--3歲期，另一個是青春期；家長們要抓住這兩個關鍵期，做到營養全面，合理運動，充足睡眠。要知道矮個子也能生出高個孩子來。
另附上我家孩子體檢的保健手冊上身高體重標准圖
現在生活水平好了，家長們也格外關注寶寶的身高體重問題，且不說跟同齡孩子做對比，有時候還會翻閱資料看看寶寶發育有沒有達到合格標准。
固然，如果寶寶營養不足或營養過剩，對身體的影響都很大。那麼我們家長在平時應該做到哪些呢？
合理飲食
飲食一定要遵循“一日三餐、早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則，不能由著孩子的性子，不想吃就少吃點，餐後零食一大堆。此時要注意飲食結構多樣化，不要過於單一。魚類、蝦類、瘦肉類、動物肝髒類每周至少一次，遠離油炸、膨化食品。
多運動
現在電子產品暴增，小朋友玩的比大人都6，窩在沙發上能玩12小時不眨眼，別提吃飯了，這對身體是特別不好的。應該多運動。在【幼兒園工作規范】中指出：幼兒戶外活動時間每天不少於2小時，高寒、高溫情況酌情整件，每日戶外體育活動不得少於1小時。不管孩子處在哪個發育期，這個要求都不過分，應該多帶孩子出去走走，多參加一些戶外活動。
著名教育學家蒙台梭利認為：“運動是生命必不可少的部分”，兒童的發育是通過肌肉的自主活動實現的。
良好的作息習慣
晚上入睡後是生長激素分泌旺盛時期，兒童期應該在晚上9.30之前入睡，每天保證10小時睡眠時間（午睡1小時左右）。熬夜也會增加肥胖幾率。
孩子的身高體重一時達不到標准也正常，畢竟生長曲線是動態發展的。家長更應該多關心的是孩子的身心全面發展。
