荔枝的季節又到了！每年6、7月，很多民眾都會買荔枝回家當水果，大家都知道，荔枝糖分高、熱量高，都會避免少吃，但還有另個原因要當心，廣州一名7歲男童，甚至吃了荔枝後全身出汗，陷入昏迷，還好及時送醫救回一命。
▲吃荔枝可別空腹吃，也別吃太多，當心引起低血糖。（圖／資料照）
原來這名男童在早上空腹的時候，吃了10來顆荔枝，到中午時，突然冒冷汗、面色蒼白、暈倒，經醫生診斷為「荔枝病」，就是在空腹狀態下，大量進食荔枝所致，容易引起突發性低血糖，嚴重甚至還會喪命。
醫師指出，「荔枝病」的症狀，會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、腹痛、心慌等，嚴重者會昏迷、抽搐、心律不齊，尤其兒童比成人更容易得到，因為兒童的肝臟功能較弱，並且容易出現腦損傷，年齡越小，腦損傷越明顯。
但荔枝糖分明明很高，為何還會造成低血糖？醫師解釋，荔枝80%以上都是果糖，果糖能刺激胰導素分泌，胰導素分泌多了，血糖就會降低，再加上荔枝裡含有降低血糖作用的物質，如果空腹吃，人體肝臟產生的葡萄糖，就會被大量果糖抑制，從而進一步降低血糖。
怎麼吃荔枝才安心？專家建議，要吃熟透的，且最好飯後半小時再食用，成年人每次吃荔枝不要超過10顆，兒童一次不要超過5個；對荔枝過敏的人、糖尿病患者及體內燥熱者，儘量少吃。另外，荔枝去皮泡淡鹽水，放入冰箱1小時；吃荔枝前後適當喝點綠豆湯；用荔枝殼煮水喝，能解荔枝熱，都是不那麼上火的方法。
