血壓高怎麼辦？中藥茶療降血壓——每天喝，補水去脂，血壓輕松降
冕冠電商 2016-11-16 11:22:36
近年來，人們常常會被這一病症所困擾，無論你是老人或是兒童，甚至年輕人，它都如影隨形！
高血壓，已經不是老年人的專屬病，現在很多年輕人的血壓都偏高。有人說，高血壓是一種富貴病，人們的生活水平提高，吃得好，血壓自然也就高了。其實，飲食只是一方面，影響血壓的因素有很多，如年齡、性別、地理地域、遺傳、精神壓力、生活習慣等。
目前，普遍認為對高血壓影響最大的就是遺傳因素——多基因遺傳。據統計，大約60%的半數高血壓患者有家族史，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。所以有高血壓家族史的朋友請注意，需要定期測量血壓，謹防高血壓發生。
合理的飲食是高血壓病人控制血壓的關鍵，那什麼樣的飲食才是合適的呢？
1.首先要控制能量的攝入。提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。
2.限制脂肪、鹽的攝入。如果血漿內的膽固醇過高，會導致中風、心腦梗塞等高血壓並發症的發生。適當的減少鈉鹽的攝入也有助於降低血壓，減少體內水鈉瀦留。
3.多吃新鮮蔬菜、水果，適量攝入蛋白質，適當增加海產品食用。高血壓病人應多吃新鮮蔬果，適當食用海帶、紫菜等海產品，每日蛋白質的攝入量最好按每公斤體重1克為宜。
4.多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。
除了日常飲食外，高血壓病人的輔助治療也非常重要。平時適量增加一些身體鍛煉，保持心情舒暢，戒煙戒酒，也有利於血壓的控制。其實，中藥裡有很多降壓的草藥，經常泡茶飲用也能起到不錯的輔助治療作用。今天，小編就為大家推薦幾款中藥茶飲吧~
三七花茶
【用法】三七花5朵，直接用水沖泡。
【功效】有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。
【注意】小孩和孕婦忌用或遵醫囑，涼感冒和女性月經期間不要用。
性味歸經：味甘，性涼。歸腎、肝經。
功能主治：清熱生津、平肝降壓。主津傷口渴、咽痛音啞、高血壓病。
菊花茶
【用法】取甘菊3克，用水沖泡，每日三次。或可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。
【功效】平肝明目、清熱解毒。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
性味歸經：甘、苦，微寒。歸肺、肝經。
功能主治：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒。
荷葉茶
【用法】用鮮荷葉半張洗淨切碎，加水適量，煮沸放涼後代茶飲用。
【功效】具有擴張血管、清熱解暑、降血壓之效，同時還可以減肥去脂。
【注意】孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。
性味歸經：苦，平。歸肝、脾、胃經。
功能主治：清暑化濕、升發清陽、涼血止血。用於暑熱煩渴、暑濕洩瀉、脾虛洩瀉、血熱吐衄、便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血，用於出血症和產後血暈。
山楂茶
【用法】用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用，每天數次。
【功效】助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
【注意】脾胃虛弱者、病後體虛之人不宜。
性味歸經：酸、甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
功能主治：消眾健胃、行氣散瘀、化濁降脂。用於肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、胸痺心痛、疝氣疼痛、髙脂血症。焦山楂消食導滯作用增強，用於肉食積滯，瀉痢不爽。
槐花茶
【用法】一茶匙乾燥的花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可，每天飲用數次。槐花沖泡時適合搭配黃芩。
【功效】收縮血管、止血、降血壓等效果。
【注意】脾胃虛寒者慎服。
性味歸經：苦，微寒。歸肝、大腸經。
功能主治：涼血止血、清肝瀉火。用於便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝熱目赤、頭痛眩暈。
蓮子心茶
【用法】用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次。
【功效】具有降壓去脂、清熱、安神、強心之功效。
【注意】脘腹脹滿及大便燥結者，忌服。
性味歸經：苦，寒。歸心、腎經。
功能主治：清心安神、交通心腎、澀精止血。用於熱入心包、神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血。
首烏茶
【用法】取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
【功效】具有改善睡眠、排毒養顏、治便秘、降血脂及抗動脈粥樣硬化、保肝強腎、養血安神、健脾胃、抗衰老、抑制腫瘤、提高免疫力、修復人體老化細胞等功效。
【注意】大便溏洩及有濕痰者慎用。
性味歸經：苦、甘、澀，微溫。歸肝、心、腎經。
功能主治：補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨、化濁降脂。用於血虛萎黃、眩暈耳嗚、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、高脂血症。
葛根茶
【用法】將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
【功效】具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。
性味歸經：甘、辛，涼。歸脾、胃、肺經。
功能主治：解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經活絡、解酒毒。用於外感發熱頭痛、項背強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、洩瀉、眩暈頭痛、中風偏癱、胸痺心痛、酒毒傷中。
決明子茶
【用法】炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色，每天數次。
【功效】具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
【注意】孕婦禁用。脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
性味歸經：甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經。
功能主治：清熱明目、潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。
桑寄生茶
【用法】取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。
【功效】具有袪風益肝、強筋安胎之效，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
性味歸經：苦甘，平。歸肝、腎經。
功能主治：補肝腎、強筋骨、除風濕、通經絡、益血、安胎。治腰膝酸痛、筋骨痿弱、偏枯、腳氣、風寒濕痺、胎漏血崩、產後乳汁不下。治久咳、舌縱、眩暈。
玉米須茶
【用法】泡茶飲用，每天數次，每次25～30克。
【功效】具有止瀉、止血、利尿、養胃和降血壓、降血糖、降血脂等療效。
性味歸經：味甘、淡，性平。歸膀胱、肝、膽經。
功能主治：有利尿消腫、清肝利膽的功效。主治水腫、小便淋瀝、黃疸、膽囊炎、膽結石、高血壓、糖尿病、乳汁不通。
丹參茶
【用法】將丹參製成粗末，每取9克，加綠茶3克，放熱水瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞10分鐘後，可代茶不拘時頻飲。
【功效】活血化瘀、清心、化痰。用於冠心病、心絞痛等的治療與預防。
【注意】孕婦及無瘀血者慎用。
性味歸經：苦，微寒。歸心、肝經。
功能主治：活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰。用於胸痺心痛、脘腹脅痛、癥瘕積聚、熱痺疼痛、心煩不眠、月經不調、痛經經閉、瘡瘍腫痛。
中藥茶療，在降低血壓的同時，還能補充人體所需的水分，是一款特別適合現代人的輔助治療法。決明子茶，即降壓又明目，非常適合上班族飲用；荷葉茶，在降壓的過程中還能減肥去脂，可謂是一舉兩得...所以，想要降壓的朋友不妨一試哦~
