菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。家庭做菜花一般都是清炒、肉炒,其實,菜花炸著吃口感酥脆,味道也不錯,做法也很簡單。

原料:小菜花一個,鹽、花椒粉各適量

配料:麵粉50克、澱粉25克,泡打粉少許,花生油適量

製作方法:

1、菜花摘成小朵放入盆中,加入鹽和清水浸泡10分鐘後,撈出瀝水。

2、菜花中加入鹽和花椒粉攪拌均勻,醃10分鐘以上,讓菜花入味。

3、另取一大碗,放入麵粉、澱粉、泡打粉,加入清水調成稍稠的麵糊。

4、菜花放入麵糊中攪拌,使每一塊菜花上都能過上一層麵糊。

5、鍋中放花生油,燒至7成熱,放入裹了麵糊的菜花炸至金黃色撈出,撒上椒鹽食用。

經驗提示:

1、用淡鹽水浸泡菜花可以清洗掉菜花上的殘留農藥。

2、麵糊中加入少許的泡打粉可以讓麵糊變得更酥脆。

3、炸制的時間盡量短,表面金黃色就馬上撈出。

參考來源