對很多平時久坐的人來說，動一動肩頸，就感到酸痛得要命。其實，身體勞累首先會反應在肩頸上，而研究發現，只要酸痛超過1年，大腦就會萎縮5%~11%！
一、肩頸酸痛超過1年，大腦會萎縮5%~11%
這個研究結果爆紅網路！！對那些上班天天電腦辦公的人來說過不了10年腦子萎縮完了網友掐指一算，大腦沒了...
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二、頸部是你的“第二大腦”
肩頸堵了，這些問題就來了！
頸部雖然只佔了我們全身短短的一截，但可稱得上是“第二個大腦”人體的督脈、任脈、胃經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、膀胱經絡都從頸部經過！
一旦堵塞，就會出現圓胖臉、雙下巴、臉部浮腫、頸部鬆弛的問題！更嚴重還會引發頸部方面的疾病！
肩頸堵了，這些問題就來了！
肩頸堵了——頭疼，頭暈了。
肩頸堵了——血壓上來了。
肩頸堵了——睡眠不好，多夢了。
肩頸堵了——影響記憶力。
肩頸堵了——“富貴包”就出來了，頭都不能後仰了。
肩頸堵了——腦部供血不足，導致各方面問題來了。
因為肩頸是人體的上半身十字路口，是氣血運行的十字路！ 所以解決氣血問題，必須先疏通各條經絡，經絡通萬病不生！
三、肩頸保養有什麼作用?
可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。
做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完我們為您設定療程的話，是一定能夠解決肩頸問題的。
肩頸，做一次，看不出什麼，只是感嘆很舒服，很輕松；
肩頸，做一個月，感覺會有些變化，人有精氣神了；
肩頸，做半年，別人會從你身上看到健康和活力；
肩頸，做一年，會比同齡人年輕3-5歲；
四、怎麼做才能緩解肩頸酸痛？
試著動一動脖子，按揉一下肩膀，有沒有感到酸痛得要命？其實，身體勞累首先會反應在肩頸上。
1、堅持艾灸理療
下面是一位客戶，給大家分享一下她的有趣案例：
我是患者劉某，今年才24歲，之前一直覺得自己是處於青春活力貌美如花的年輕陣營。工作這兩年長期對著電腦覺得自己的脖子有些僵硬了，脖子後面的骨頭還突出了一些。開始沒在意，後來每天睡覺起來都覺得脖子肩膀酸痛，手臂無力，那時候我才開始在意。
當時了解了艾灸的危害後，心裡很慌也很難受。第一時間就去當地醫院檢查確診為神經根型頸椎病，醫院開了一些藥，吃了一段時間後感覺並沒什麼用。
後面接觸到了艾灸，當時是因為聽了一個朋友的念叨，一直在我面前說艾灸有多好多好的，便在她的煽動下買了三盒的艾條回來試了試。
因為上班的緣故，每天拖著疲憊的身體回到家就不想動了，再加上當時覺得艾條操作步驟好麻煩，堅持了兩周後我就再也沒有精力搗騰這個艾條了。
後面跟朋友說了我的情況，當時就被數落了。朋友給我推薦了艾灸，並讓我購買了一套艾灸頸椎套裝，據說是專門為上班族設計的艾灸套裝，隨時隨地就能艾灸，價格也很便宜，因為那是正好是冬季，放在脖子上也會暖暖的，當時沒猶豫就立刻下單買了一個。
後來公司的同事見我戴著個東西工作，都很新奇，都以為是脖子上的暖水袋！
就這樣戴了2個星期之後感覺脖子疼痛感減少了，堅持了兩個多月之後，之前的頸椎症狀差不多都沒了。
哈哈，直到現在我們公司一大片的人都戴著這個護理的頸椎套餐工作，場面簡直太壯觀了！
提醒大家：低頭的時候，手順著頸椎中間往下摸，當摸到一個鼓起的骨頭的時候，再往下一點，就會摸到一個凹陷的小坑，即為大椎穴。艾灸的時候用兩個手指夾住大椎穴位，讓它倆擔負起警報的作用，及時感受熱度變化，隨時調整艾灸高度，以防燙傷。
2、堅持做1分鐘肩頸操
肩關節疼痛、手臂舉不起來，連梳頭、洗臉、穿衣都困難……這樣的症狀老百姓稱它“五十肩”。長期堅持練習下列簡單的動作，可最大程度緩解酸痛。
1、肩膀外旋
屈肘90度，端拳貼身，拳心向上；然後肘尖不動，小臂向外擺，肩關節即為外旋。
2、後扶下蹲
背靠桌子站立，雙手後扶於桌邊；反復做適度下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
3、兩手抱頭
兩手緊抱後腦，兩肘拉開，與身體平行；兩肘再收攏，夾住頭部，周而復始。
4、展臂站立
雙臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度後停10秒鐘，然後回原處，反復進行。
5、擴胸分肩
兩手臂折疊，放於胸前，兩肘與肩平，手背在上，掌心朝下；然後手臂展開，分開雙肩；展開時吸氣，回收時呼氣。
6、後伸摸脊
自然站立，手臂向後，用中指觸摸脊柱；手指由下逐漸向上走，達到最大限度後呆住不動，兩分鐘後再緩緩向下。反復進行，逐漸增加高度。
7、手指爬牆
面對牆壁站立，抬起手臂，用手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，達到最大限度；然後徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
8、旋肩畫圈
站立，上肢自然下垂，手臂伸直；然後手臂由前向上向後畫圈，幅度由小到大，反復數遍。
需要提醒的是，以上8個動作不必每次都做全，可根據個人情況進行選擇，每天3~5次，每個動作至少做30次。一開始會很疼，必須忍一忍，堅持下來定能見到成效。
國醫高手溫馨提示：這麼好的方法，記得發給朋友們看看，健康雖然不是一切；失去它意味著失去一切！多一次分享，多一人受益，多一次轉發，多一次布施，感恩一切！
