民間一直有白頭髮越拔越多的說法,事實真的如此嗎?



多種因素催生白髮


中日友好醫院皮膚病與性病科主任醫師楊頂權介紹,頭髮是從毛囊中生長出來的,頭髮的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大,頭髮則呈黑色,反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因,比如40歲以後黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少,而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好,也會影響黑色素的分泌。

之所以會認為自己的白頭髮越拔越多,是由於身體內的黑色素減少,拔掉了一根白髮,之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮,而同時從其他毛囊里長出的頭髮也會呈現白色,這樣一看就顯得白頭髮變多了,出現錯覺。而專家並不建議亂拔白髮,因為拔頭髮有可能損傷髮根。


少白頭部分可逆


少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是後天性的,由營養不良,缺乏蛋白質、維生素引起。另外,用腦過度、過於焦慮也會使孩子過早長白髮。這種白髮是「可逆」的,當孩子能夠保證充足的睡眠,減少壓力,適當補充維生素和微量元素,並輔以頭皮按摩,這些白髮的數量會逐漸減少進而消失。


食療有助黑髮


專家建議,出現白頭髮要從自身來分析,根據自身情況來調整,並建議平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物,可延緩白髮的增長速度。中年人可多食用大棗、紅豆、山藥等;而老人,肝腎虧虛較多,可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物。


具體到每個人,情況不同,可根據醫生指導辨證施治。