現在是看臉的時代,除了談戀愛、追偶像,醫生看病有時也「看臉」。就拿高血脂來說,這種代謝疾病發病率越來越高,但患者並沒有明顯不適,往往是在體檢中才被發現病情。難道高血脂真的無跡可尋嗎?

「看臉」揪出了高血脂

心血管內科主任徐標表示,自己曾經通過看病人的臉,發現了高血脂的早期徵兆。

有一次,一位做支架的患者在女兒陪伴下複診,徐教授無意間看了一眼患者女兒的臉,馬上詢問:「你血脂高不高?」

她笑著說:「醫生,我不痛不癢的,還天天吃素,血脂不可能高吧。」

在徐教授的再三勸說下,她去查了血脂。

第二天她拿著報告單找到徐教授,驚訝地問:「醫生你真神了,怎麼一眼看出我有高血脂的?」

眼部兩個變化,提示血脂升高

其實,這個「看臉」發現高血脂的方法並不神秘,你也能學會。

高血脂的信號主要在眼睛上,重點看兩個部位。

1、眼瞼:看看有沒有「黃色瘤」

中老年人,特別是女性,如果眼瞼上出現橘色、黃色、棕紅色斑塊或結節,沒有痛感,多半就是黃色瘤。

它一般長在上眼瞼內眼角,也可能在麵部其他部位或膝蓋上,大小不一,邊緣凸出皮膚一些,質地不硬。

2、黑眼球:看看有沒有「老年環」

黑眼珠邊緣若出現一圈灰白色的、寬約1-2mm的環狀結構,就是老年環。

老年環多發生在高膽固醇血症及動脈硬化的患者身上,一些血脂過高的中年人也有。

40歲以下的青年人出現老年環更應引起重視,及時到醫院檢查。

大家也要注意,只有一部分高血脂患者會出現以上兩個徵兆,沒有出現也不代表沒有高血脂。所以日常體檢中一定要關注血脂水平。

血脂高不高,有個指標很重要

血脂包括甘油三酯、膽固醇等,而膽固醇可分為高密度脂蛋白(「好」膽固醇)和低密度脂蛋白(「壞」膽固醇)。

其中「壞」膽固醇升高危害最大,是血脂檢查的重要參考指標。

低密度脂蛋白會在血管中形成動脈粥樣硬化斑塊,隨著斑塊變大,動脈會慢慢變窄,甚至阻塞,就會誘發心絞痛、心肌缺血等問題。

如果斑塊突然破裂脫落,更會馬上堵塞血管,誘發急性心梗,甚至猝死。

補充:降血脂的小竅門

生活中一些小竅門也有助降脂,大家可以試試。

1、用泡豆水打豆漿

一般而言,將豆子提前浸泡8-12個小時,製成的豆漿味道會更香濃。

而泡豆水也不要輕易倒掉,水中的溶解物包括單寧和植酸,可以幫助降低血糖、血脂的上升速度。

2、常捏握力球

血脂高的人不妨隨身帶一個握力球,每次捏20次。

這一動作能活動關節,促進上肢血液流通、預防血栓形成,並能讓心情舒緩。