說起癌症,人們總是“談癌色變”,這不僅與它難以治癒有關,而且還難以預防,普通人很難把握它的初期徵兆。

可是,中醫卻提醒大家,有一類人是癌症的高發人群,必須要提高警惕。這類人有一個共同特徵,那就是都是【寒性體質】。

寒性體質的人,為什麼患癌幾率更大?

寒性體質的人容易得癌症,一是因為他們的免疫力普遍比較低下,不能有效阻擋外部毒性物質的侵入,清除毒素的能力也相對較差,為腫瘤產生創造了先決條件。

二是寒性體質的人一般血液流動較慢,容易出現淤血、氣滯、痰濁等問題,使身體毒素長期停滯在某一部位,久而久之,就容易演變為腫瘤。

寒性體質最愛得哪幾種癌症?

寒性體質的人如果長期肝氣不疏,如生悶氣、壓力大,精神抑鬱等,男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌;女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

和其他體質的人相比,不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙,更容易得肺癌;不注意飲水衛生,總吃變質的食物更易得胃癌。

如何判斷是否屬於【寒性體質】?

中醫認為,寒性體質是由於身體內部陰氣過剩,對營養物質消化和吸收的功能減弱,以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。

這類人群常出現以下症狀:

  • 手腳冰涼、怕冷,易感冒;

  • 易疲勞、浮腫,口唇色淡、舌苔發白;

  • 大便稀,容易腹瀉;

  • 小便色淡,尿頻、尿量多;

  • 食慾較差,吃東西常覺得沒有味道等。


哪些方法可以改善體內的寒性?

1、腹部熱敷

腹部最容易寒氣上揚,影響全身,因此平時可以用熱敷包敷在腹部部位,出行時則可以在腹部敷上暖寶寶。

2、經常敲膽經

很多人上半身體熱,下半身體寒,這其實跟下半身血液不暢密切相關,因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液循環暢通。

【方法】:平躺在床上,收縮腿部肌肉,在大腿外側的凹陷處,進行推拉式按壓,需要按壓到有酸痛感即可。

3、熱水泡腳

腳是人體的“第二心髒”,泡腳能夠加快血液循環,有效排出毒素。

體寒的人可以在泡腳熱水中加入少許艾葉或者薑片,更能散去寒氣。記得水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5分鐘左右即可。

4、加強鍛煉

慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來,促進血液循環,有助於減輕體寒症狀,長期堅持可逐漸改變寒性體質。

但要注意避免進行高強度運動,否則易“發洩陽氣”,反而加重體寒。

5、足部按摩

寒從足生,做好足部按摩能夠有效加快血液循環,而足部穴位則對應不少器官,按壓能有效促進血液循環,可在泡腳之後,對足部進行點壓式按摩。

6、多吃溫熱屬性食物

吃溫熱食物可以促進肌體血液循環,到了冬季,更需要溫補,但是切忌攝入熱性食物,出現寒性燥熱更難調理。

溫熱屬性食物有牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。

7、注意保暖,多喝溫補茶

天氣寒冷時要及時增加衣服,以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮濕的環境,多曬太陽。

平時可以多喝些具有溫補效果的茶,如紅茶、枸杞茶、烏龍茶、薑茶以及紅糖茶,都是不錯的選擇。

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